نوشیدن آب به هنگام صرف غذا موجب بروز سوءهاضمه می شود

یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: به هنگام صرف غذا، توصیه می شود از نوشیدن آب خودداری شود چرا که نوشیدن آب به هنگام صرف غذا موجب بروز سوء هاضمه می شود.

دکتر منصور شکیبا در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه سیستان و بلوچستان، با بیان این مطلب افزود: نوشیدن آب به هنگام صرف غذا به دلیل این که باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه سوء هاضمه می شود به هیچ وجه توصیه نمی شود.
وی ادامه داد: سنگینی معده، خواب آلودگی، احتمال برگشت مواد غذایی به مری و سردرد از جمله علائم سوء هاضمه است.
وی اظهار کرد: اگر غذای خشکی مانند گوشت قرمز کباب شده استفاده می شود، نوشیدن آب به مقدار کم مانعی ندارد ولی نوشیدن دائمی آب به هنگام صرف غذا مضر است.
وی تاکید کرد: جذب ناکافی مواد مغذی موجود در غذا نیز از جمله دیگر مضرات نوشیدن آب به هنگام غذا خوردن است.
وی در پایان به خانواده ها توصیه کرد
۸ دقیقه پس از اتمام صرف غذا آب بنوشند. همچنین ۶ تا ۸ لیوان آب که نیاز روزانه بدن است باید بین فواصل وعده های غذایی مصرف شود.

 




طبقه بندی: دانستنیها،  ممنوعیتهای غذایی برای رژیمهای مختلف، 

تاریخ : دوشنبه 9 مرداد 1391 | 12:48 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • روانه ورزش