Get Adobe Flash player FITNESS - مورد 11
FITNESS

هدف + دقت+ تحقیق+تمرین = پیروزی mnffitness@gmail.com

مورد 11

یکشنبه 14 آبان 1391

نوع مطلب :نکاتی که باعث لاغری دردرازمدت می شود؟، 

مورد 11

برای درد گرسنگی برنامه ریزی کنید:

درد ناگهانی گرسنگی وبه دنبال خوراکی گشتن ؟هرگز تا حد گرسنگی شدید پیش نروید.همواره برای مواقع ضروری مقداری خوراکی سبک دردسترس بگذارید.

نکات کلیدی:

·         بهتر است که همواره مقداری خوراکی در دسترس داشته باشید.

·         چند تخم مرغ سفت آب پز مقداری سبزیهای ساقه دار جویدنی

·         همیشه خوراکی ها ساده بین غذای خود را روی بشقاب بریزید تا هنگام خوردن بفهمید چقدر خوردید.

MNFFITNESS.MIHANBLOG.COM


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


فهرست وبلاگ

طبقه بندی

آرشیو

نویسندگان

صفحات جانبی

نظرسنجی

    تا چنددرصد مورد قبول واقع شده؟چگونه باشد بهتراست؟




آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

جستجو

آخرین پستها

اَبر برچسبها

کد متحرک سازی FITNESS