سوءمصرف‌ و اعتیاد به‌ مواد عبارت‌ است‌ از دل‌مشغولی‌ با مواد روان‌گردان‌ (داروها، الکل‌، غذا) به‌ طوری‌ که‌ 
فرد قادر به‌ کنترل‌ خود نباشد و تکانشی‌ برای‌ ادامه‌ آنها، علی‌رغم‌ عواقب‌ مضر فردی‌ و اجتماعی‌، وجود داشته‌ باشد.                                                                            • علایم‌ شایع‌                                                                                                                                                            به‌ ماده‌ مورد سوء مصرف‌ بستگی‌ دارد. بیشتر آنها این‌ علایم‌ را ایجاد می‌کنند:خلق‌ مطبوع‌ 
گذرا - آسودگی‌ از اضطراب‌ - احساس‌ کاذب‌ اعتماد به‌ نفس‌ - توهمات‌ بینایی‌ و شنوایی‌ - تغییر سطح‌ فعالیت‌ (یا بی‌حالی‌ 
و خماری‌ یا آشفتگی‌) - علایم‌ نامطبوع‌ یا دردناک‌ در هنگام‌ کنار گذاشتن‌ ماده‌ مورد سوء مصرف‌                                                              • علل‌                                                                          
مواد مورد سوء مصرف‌ ممکن‌ است‌ باعث‌ اعتیاد یا وابستگی‌ گردند. شایع‌ترین‌ مواد مورد سوء مصرف‌ عبارتند از:                                            نیکوتین‌ - الکل‌ - ماری‌جوانا - آمفتامین‌ها، باربیتورات‌ها، کوکائین‌ - مخدرها شامل‌ کدئین‌، هروئین‌، متادون‌، مورفین‌ و تریاک‌ 
- داروهای‌ توهم‌زا شامل‌ پی‌سی‌پی‌ «گرد فرشته‌»، مزکالین‌ و ال‌اس‌دی  مواد فرار مثل‌ چسب‌، حلال‌ها و رنگ‌های‌ استنشاقی‌                                                          • عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر                                                                                                                                            - بیماری‌ نیازمند تجویز مسکن‌ها یا آرام‌بخش‌ها  
- سابقه‌ خانوادگی‌ سوء مصرف‌ دارو 
- عوامل‌ ژنتیک‌، برخی‌ افراد ممکن‌ است‌ بیشتر به‌ اعتیاد مستعد باشند.                               
- سوء مصرف‌ الکل‌                                                                                                
- خستگی‌ یا کار بیش‌ از حد                                                                                    
- فقر                                                                                                                
- مشکلات‌ روانی‌ شامل‌ افسردگی‌، وابستگی‌ یا اعتماد به‌ نفس‌ پایین‌                                                                                            • پیشگیری‌                                                                                                                                                              با افرادی‌ که‌ داروها را مورد استفاده‌ یا سوء مصرف‌ قرار می‌دهند، معاشرت‌ نکنید.                   
قبل‌ از این‌ که‌ مشکلات‌ مربوط‌ به‌ سلامت‌ ذهنی‌ مثل‌ افسردگی‌ یا اضطراب‌ مزمن‌، منجر به‌ ایجاد مشکلات‌ در ارتباط‌ با داروها 
گردند، برای‌ حل‌ آنها درخواست‌ مشاوره‌ کنید.                            
به‌ علایق‌ سالم‌ و فعالیت‌های‌ اوقات‌ فراغت‌ بپردازید.                                                       
پس‌ از جراحی‌، بیماری‌ یا آسیب‌، هرچه‌ زودتر مصرف‌ مسکن‌ها یا آرام‌بخش‌های‌ تجویز شده‌ را متوقف‌ کنید. بیش‌ از مقدار 
نیاز مصرف‌ نکنید.            • عواقب‌ مورد انتظار                                                                                               
با انگیزش‌ قوی‌، مراقبت‌ پزشکی‌ مناسب‌ و حمایت‌ از جانب‌ خانواده‌ و دوستان‌ قابل‌ علاج‌ است‌.                                                               


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 30 بهمن 1396 | 03:38 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

ریزه‌خواری، دشمن درجه یک تناسب اندام شما است! البته حتما شما هم با ما موافقید که بعضی اوقات واقعا مقاومت در برابر آن، کار آسانی نیست!

1. برای خوردن نیز وقت معینی درنظر بگیرید

حتما این توصیه را بارها و بارها شنیده‌اید، اما ما بار دیگر و با صدای بلند تکرار می‌کنیم : وعده‌ غذایی،‌‌ 

آن هم به معنای واقعی کلمه، وعده‌ای است که سر میز غذا، در کمال آرامش و دست کم طی ۲۰ دقیقه

 صرف شود،‌ نه این‌که جلوی رایانه یا تلویزیون و به صورت کاملا سرپایی! یادتان باشد برای این‌که احساس

 سیری به مغز مخابره شود، رعایت این اصول لازم است چون در غیر این صورت بعد از پایان غذا شما 

این حس را خواهید داشت که چیزی میل نکرده‌اید و این برای سلامتی خوب نیست چون میل به ریزه‌خواری 

در شما تشدید می‌شود!

2. روی پروتئین‌ها حساب ویژه بازکنید

پروتئین‌ها بهترین موادی هستند که می‌توانند با عادت ریزه‌خواری مقابله کنند. این مولکول‌های بزرگ 

که به ابَرمولکول‌ها معروف هستند، به آهستگی هضم می‌شوند به همین دلیل با مصرف آن‌ها عملا 

تا وعده غذای بعدی گرسنه نمی‌شوید، در نتیجه در بین دو وعده دیگر میلی به خوردن نخواهید داشت! 

اگرچه انواع گوشت‌ها (گوشت مرغ، گوساله، بوقلمون و ...) منبع غنی پروتئین محسوب می‌شود اما، 

تخم‌مرغ، شیر، پنیر، ماست، ماهی‌ها و بعضی از حبوبات (سویا، نخود و عدس) نیز از جمله منابع این ماده 

ارزشمند هستند.

3.علت گرسنگی را پیدا کنید!

همواره به خاطر داشته باشید پشت هر میل شدیدی که به ریزه‌خواری وجود دارد، یک علت روان‌شناسی نهفته 

است. ناراحتی، غم، حرص، طمع و نگرانی‌های مختلف، همگی از عواملی هستند که میل شما به خوردن

 را تشدید می‌کنند. زمانی‌ که ناگهان و البته بی موقع گرسنه می‌شوید و میل به خوردن پیدا می‌کنید، قبل

 از هر کاری، علت این گرسنگی بد موقع را ریشه‌یابی کنید. به این ترتیب شما می‌توانید کم کم راهکارهای

 مناسب برای تناسب اندامتان را پیداکنید. به عنوان مثال، اگر هر شب بعد از اتمام کار و پیش از بازگشت 

به منزل، عادت دارید که برای تمدد اعصاب چیزی بیرون میل ‌کنید، پیشنهاد ما به شما این است که به جای این

 کار به سراغ ورزش بروید، با یکی از دوستانتان تماس بگیرید و یا اصلا به سراغ یوگا یا مدیتیشن بروید. 

با این کار شما می‌توانید بی دردسر عادت ریزه‌خواری میان دو وعده غذایی را کنار بگذارید.

4.به روغن‌های اصلی اطمینان کنید

بعضی از روغن‌های اصلی خاصیت سیرکننده‌گی دارند. روغن شمعدانی (ژرانیوم)، یکی از روغن‌های 

اصلی است که در کاهش اشتها بسیار مؤثر است، مخصوصا برای افرادی که تمایل زیادی به خوردن 

شیرینی‌جات دارند. روغن اکلیل کوهی نیز مستقیما بر سیستم غدد درون‌ریز تأثیر می‌گذارد و به همین

دلیل در مهار اشتها معجزه می‌کند. اما روش مصرف این روغن‌ها به این ترتیب است که باید ۲۰ 

قطره روغن اکلیل کوهی، ۲۰ قطره روغن شمعدانی، ۲۰ قطره روغن لیمو و نیز ۴۰ قطره (حدودا ۲ میلی‌لیتر) 

یک از انواع روغن خوراکی گیاهی را با هم مخلوط کنید و هر زمان که میل شدیدی به ریزه‌خوری پیدا 

کردید، دو قطره از این محلول را روی مچ دستتان بریزید و نفس عمیق بکشید.

5.اشتهای خود را کنترل کنید

اگر همیشه دلتان می‌خواهد که یک چیزی بخورید و اصطلاحا یک چیزی داخل دهانتان باشد، برای مهار

 اشتهای سرکشتان، به جای خوردن شیرینی‌جات، سوسیس‌، تارت‌های کَره‌ای، شکلات و پنیرهای

 چرب، می‌توانید مقداری میوه خشک گوشه لُپتان قراردهید چون هم کالری کمی دارند و هم فیبر بالایی! 

یک عدد تخم‌مرغ آب‌پز همراه با یک تکه ژامبون نیز به سرعت گرسنگی شما را کاهش می‌دهد. یک 

کاسه حبوبات پخته و یا یک قاشق غذاخوری کمپوت کم شیرین نیز همین خاصیت را دارند، انتخاب با خودتان

 است!




طبقه بندی: دانستنیها در رژیم، 

تاریخ : جمعه 20 بهمن 1396 | 04:21 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می‌شود که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست 

بدهد. در نتیجه شل و وارفته می‌شود و چین و چروک آن بیشتر به چشم می‌آید.

در واقع این نوع رژیم ها باعث شلی و افتادگی پوست می شوند و اگر به این مسئله دقت نکنید،

 نه تنها بعد از کاهش وزن از نتیجه راضی نخواهید بود، بلکه با دیدن پوست چروکیده خود ناراحت 

و دلخور خواهید شد. برای پیشگیری از چنین مشکلاتی بهتر است مواردی را در ذهن داشته باشید.

رژیم لاغری باید اصولی باشد

رژیم های لاغری سخت بدن را تحت فشار قرار می دهند و پوست نیز از این فشار و آسیب در امان

 نمی ماند. این نوع رژیم ها تاثیر زیادی در بروز کمبود ویتامین در بدن می شود، بخصوص اگر

 شرایط بدنی تان مناسب رژیم مربوطه نباشد.

این نوع رژیم ها بدن را با کمبود ویتامین B3، کمبود امگا3 و امگا6 می کند. این مواد نیز برای 

داشتن پوستی سالم و زیباتر ضروری هستند. بنابراین انتخاب رژیم لاغری نامناسب باعث می شود 

که پوست تان خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. در نتیجه شل و وارفته می شود 

و چین و چروک آن بیشتر به چشم می آید.

توصیه می کنیم به جای رژیم های سخت تا حدامکان مواد غذایی سالم و متنوعی در رژیم غذایی 

خود بگنجانید. در همه حال توصیه می شود میوه جات و سبزیجات مصرف کنید. اگر خودتان قادر به 

کنترل رژیم تان نیستید حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه منسجمی به شما بدهد. آزمایش 

خون کمبودهای احتمالی بدن تان را مشخص می کند و آنرا به حداقل می رساند.

بدون شک پزشک متخصص شما را از مصرف لبنیات پرچرب، نوشابه، هله هوله، سوسیس و کالباس

 و هر آنچه ارزش غذایی پایینی دارد منع خواهد کرد. یادتان باشد که این قبیل مواد غذایی در عینآسیب زدن

 به بدن سلامتی پوست را نیز به خطر می اندازند.پس بهتر است با رعایت اصول غذایی به کم کردن هر هفته 

یک کیلوگرم بسنده کنید.

پوست در حین کاهش وزن به رطوبت دهی بیشتری نیاز دارد

پوست و کلا بدن ما از حدود 70 درصد آب تشکیل شده است در نتیجه باید به طور مرتب به فکر تامین آب 

بدن باشید. در کنار این آبرسانی باید از کرم های مرطوب کننده نیز استفاده کنید بخصوص اگر در حال رژیم 

لاغری هستید.

برای این کار توصیه می شود علاوه بر اینکه روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب بخورید (چون آب به لاغری 

نیز کمک می کند چون ضداشتهاست)، حتما کرم مرطوب کننده مناسبی بزنید. می توانید از یک متخصص 

پوست نیز مشاوره بگیرید تا کرم مرطوب کننده مناسبی برایتان تجویز کند.

لاغری بدون ورزش معنایی ندارد

برای جلوگیری از پیری و شل شدن پوست ورزش کردن از اهمیت بالایی برخوردار است. شما علاوه بر 

لاغر شدن به ماهیچه های قوی و سالم نیاز دارید. متاسفانه در برخی رژیم های سفت و سخت به این مسئله 

اهمیتی داده نمی شود و سیستم عضلانی آسیب می بیند. این مسئله نیز منجر به شل و آویزان شدن پوست 

می گردد.

بنابراین در کنار رژیم غذایی درست و استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب حتما باید ورزش کنید. برای

 انتخاب ورزش اول به علاقه شخصی تان اعتماد کنید. ورزشی انتخاب کنید که دوست دارید. ورزش های

 هوازی، پیاده روی و شنا به لاغر شدن کمک می کنند.

پوست را ماساژ دهید

ماساژ دادن پوست باعث افزایش حالت ارتجاعی آن شده و پوست را تقویت می کند. این کار به افزایش 

گردش خون نیز کمک می کند. اگر خودتان قادر به ماساژ دادن هستید می توانید این کار را در منزل

 انجام دهید. اما بهتر است پوست تان را به یک ماساژور حرفه ای بسپارید.




طبقه بندی: دانستنیها در رژیم، 

تاریخ : جمعه 20 بهمن 1396 | 04:09 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

کشیدگی عضله، یک آسیب دردناک است که در بافت رباط و محل اتصال دو یا چند استخوان ایجاد می شود. ابتدا شاید تصور شود فشار عضلانی مسئله ای جدی نیست، اما زمانی می تواند مشکل ساز گردد که شما را از فعالیت های روزانه بازدارد. این نوع صدمه ممکن است به علت های مختلفی از جمله ورزش، آسیب ناگهانی، عدم جریان خون، کم آبی و کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم رخ دهد. فشار عضله می تواند موجب تورم، سفتی و درد شدید شود. در این موارد اغلب، فرد نمی تواند از عضله آسیب دیده برای چند روز استفاده کند. این اتفاق می تواند برای هر کسی بدون در نظر گرفتن سن و جنس اتفاق بیفتد. اگر دچار کشیدگی عضله شدید، می توانید به راحتی با استفاده از داروهای خانگی ساده و ارزان قیمت، به درمان آن بپردازید. توجه کنید که در کنار این درمان ها، استراحت کافی و جلوگیری از فشار اضافی در ناحیه عضلانی آسیب دیده، بسیار تاثیر گذار خواهد بود. چنان چه این درمان های خانگی در عرض 24 ساعت بهبودی نداشته باشد، حتما به پزشک مراجعه نمایید.

X

1. استفاده از یخ برای درمان کشیدگی عضله

ساده ترین راه بهبود کشیدگی عضلات، بلافاصله استفاده کردن از یک بسته یخ در منطقه آسیب دیده می باشد. سرما، باعث انقباض عروق خونی و کاهش جریان خون به منطقه آسیب دیده می شود. اینکار باعث کاهش التهاب، تورم و درد می گردد.

روش کار

تعدادی یخ را در یک حوله نازک نخی قرار داده و به مدت 15 دقیقه آن را روی محل آسیب دیده بگذارید. اینکار را هر دو ساعت، به مدت یک تا سه روز بسته به میزان پاسخگویی بدن خود انجام دهید. توجه شود اگر مبتلا به بیماری عروقی یا دیابت هستید، قبل از استفاده از یخ، با پزشک معالج خود مشورت کنید.

2. استفاده از باند کشی

شما می توانید با استفاده از یک باند کشی، روند بهبودی یک عضله کشیده را افزایش دهید. باند کشی کمک می کند تا میزان فشار  روی عضلات، تورم و درد کاهش یابد.

روش کار

یک باند کشی را از لوازم پزشکی خریداری نمایید. باند را به آرامی در اطراف منطقه آسیب دیده ببندید. توجه شود که آن را بیش از حد محکم نبندید تا مانع گردش خون شود. آن را 72 ساعت یا تا زمانی که تورم و درد به طور کامل از بین رفت بسته نگه دارید. اگر قبل از این روش، روش درمانی یخ (روش 1) صورت گیرد، درمان موثرتر خواهد شد. همچنین سعی کنید منطقه آسیب دیده را در موقعیت بالایی قرار دهید تا از جریان خون به منطقه آسیب دیده بکاهید.

3. استفاده از کمپرس آب گرم

استفاده از کمپرس گرم (بعد از گذشت 24 ساعت از زمان آسیب) یکی دیگر از راه های موثر برای رهایی از کشیدگی عضلاتی است. کمپرس آب گرم کمک می کند تا عضله شل شود. اسپاسم عضله و سفتی در رباط ها و تاندون ها را کاهش می دهد. اینکار منجر به کاهش تورم و التهاب می شود.

روش کار

حوله را در آب گرم بخیسانید. آب اضافی اش را با فشردن بگیرید. حوله گرم و مرطوب را برای مدت 10 دقیقه درمنطقه آسیب دیده قرار دهید. اینکار را چندین بار در روز به مدت سه روز تکرار کنید. همچنین دوش آب گرم نیز می تواند برای تحریک عضله کشیده شده کمک زیادی کند.

4. استفاده از نمک اپسوم

نمک اپسوم به طور موثری می تواند درد عضلانی را کاهش دهد. نمک اپسوم از سولفات منیزیم تشکیل شده است. منیزیم طبیعی، آرامبخش عضلانی است که باعث می شود مایع اضافی از بافت ها خارج شده و درد و تورم کاهش یابد.ناراحتی های شایع در بارداریناراحتی های شایع و کم خطر در دوران بارداری که گاها باعث نگرانی مادر میشه. تهوع و کمردرد و بی خوابی و یبوست و سوزش سر دل در دوران بارداری...

روش کاردو فنجان نمک اپسوم را در آب وان حمام (یا یک لگن) بریزید. نیم ساعت قسمت آسیب دیده را در آب بگذارید. سپس آن را با یک حوله خشک کرده و با یک باند کشی ببندید. اینکار را یک بار در روز برای چند روز متوالی انجام دهید تا عضله آسیب دیده به طور کامل بهبود یابد. توجه شود که این روش درمان برای افرادی که دچار مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا دیابت هستند، توصیه نمی شود.

5. استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب طبیعی، برای درمان درد عضلات و گرفتگی عضلات پا استفاده می شود. خواص ضد التهابی و قلیایی سرکه سیب به کاهش درد و التهاب کمک می کند.

روش کار

دو فنجان سرکه سیب را در یک وان آب گرم (یا یک لگن) بریزید. نیم ساعت قسمت آسیب دیده را در آب بگذارید. این کار را یک بار در روز برای چند روز متوالی تکرار کنید تا عارضه به طور کامل برطرف شود. روش دیگر این که یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم ریخته و با مقدار کمی عسل، بنوشید. اینکار را هر روز، به مدت یک هفته انجام دهید.

6. استفاده از ملاس

ملاس برگرفته از چغندر قند و نیشکر، منبع خوبی از پتاسیم و کلسیم است. هر دو این مواد مغذی برای سلامت استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها مورد نیاز می باشند. علاوه بر این، ملاس سرشار از آهن است که برای انرژی و متابولیسم بدن مورد نیاز است.

روش کار

یک چهارم فنجان ملاس را با یک و نیم فنجان سرکه سیب، یک و نیم قاشق چایخوری پودر زنجبیل و مقداری عسل مخلوط کنید. سپس مقداری آب به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید و آن را سرد بنوشید. برای گرفتن نتیجه عالی، دوبار در روز به مدت یک هفته، این روش را تکرار کنید.

7. استفاده از روغن میخک

روغن میخک دارای خواص بی حس کنندگی و ضد التهابی قدرتمندی است که به کاهش درد و تورم ناشی از کشیدگی عضله کمک می کند.

روش کار

یک یا دو قاشق غذاخوری روغن میخک را کمی گرم کنید. سپس اجازه دهید تا گرمای آن کم شده و روغن را روی عضلات آسیب دیده بزنید. به آرامی منطقه درد را برای چند دقیقه ماساژ دهید. اینکار را  دو یا سه بار در روز به مدت یک هفته تکرار کنید.

8. استفاده از روغن سیر

سیر دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است و برای درمان عضلات تحت فشار بسیار موثر است.

روش کار

مقدار زیادی از روغن سیر را به منطقه آسیب دیده بزنید. روغن را به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید سه تا چهار ساعت روغن روی پوست بماند. آن را با یک صابون ملایم و آب شستشو دهید. سپس یک حمام آب گرم برای افزایش اثرات روغن سیر بگیرید. این کار را یک بار در روز تا زمان بهبودی کامل، انجام دهید. به همراه اینکار، روزانه دو عدد سیر را بخورید.

9. استفاده از فلفل قرمز

فلفل قرمز (فلفل کایین) حاوی کپسایسین، ماده ای ضد درد و ضد التهاب می باشد. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، کپسایسین حس گرمادهی را ایجاد کرده و درد عضلات را کاهش می دهد.

روش کار

یک و نیم قاشق چایخوری پودر فلفل کایین و روغن زیتون را مخلوط کرده و روی منطقه آسیب دیده بزنید. اینکار را دوبار در روز به مدت یک هفته تکرار کنید. همچنین می توانید از فلفل قرمز برای کمک به بهبود سریعتر، در غذاهای خود استفاده نمایید.

10. استفاده از شربت آلبالو

آلبالو دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش تورم و درد ناشی از کشیدگی عضله کمک کند.

روش کار

یک لیوان شربت آلبالو را هر روز به مدت یک هفته بنوشید. سعی کنید خودتان در منزل این نوشیدنی را آماده کرده تا به دور از شکر و افزودنی های غیرمجاز باشد.




طبقه بندی: دانستنیها، 

تاریخ : پنجشنبه 19 بهمن 1396 | 01:08 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

اگر قصد لاغری دارید می توانید با رعایت رژیم کاهو در عرض 10 روز 7 کیلیو از وزن خود را کاهش دهید.

کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد.

مراحل رژیم کاهو برای لاغری

فاز اول رژیم کاهو

٢روز صبحانه ها ١/٢کاهو به همراه سبزیجات معطر مثل جعفری به همراه لیموترش میل کنید چای و قهوه بی شکر مجاز است هرگونه نان و خوراکی دیگر کنار کاهو ممنوع می باشد.

باقی روز وعده های معمولتون رو میل کنید.

فاز دوم رژیم کاهو

٢روز بعدی صبحانه و شام کاهو به شیوه گفته شده خورده می شود.

فاز سوم رژیم کاهو

این فاز سه روز است و کل روز می تونید کاهو و لیموترش بخورید خوردن هر خوراکی دیگر ممنوع است.

فاز چهارم ژیم کاهو

به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود.

فاز پنجم رژیم کاهو

دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم ٧کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید.

مضرات زیاد کاهو خوردن

باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود.

بهترین سس مخصوص سالاد

به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین‌های A، D، E و K را با وجود مواد چرب جذب می‌کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می‌شود چون به بدن کمک می‌کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می‌دهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می‌خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود دارد. علاوه بر این نتایج پژوهش‌های زیادی که انجام شده نشان می‌دهد که این اسیدهای چرب اشباع نشده می‌تواند به آب شدن چربی‌های دور شکم کمک کند و اشتها را کاهش دهند.

بهترین روش تهیه‌ سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده‌ خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده‌ متخصصان این نوع سالاد با سس روغن زیتون و سرکه می‌تواند از افزایش گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری کند.

طرز تهیه سالادی برای لاغری

با همه اینها در طب سنتی هم درباره سالاد از بین بردن چربی و لاغرکننده مطالبی گفته شده است که در ادامه توضیح می دهیم. سالادها و پیش غذاهایی که اجزای آن عمدتاً از گیاهان خانواده چتریان و نعنائیان هستند، در فرمولاسیون این سالاد لاغری هستندو برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بسیار توصیه شده است.

این سالادهای لاغری نه تنها برای این قبیل بیماران زیان ندارد بلکه برای لاغری، پایین آوردن قند و چربی، بهبود کبد چرب، و پاکسازی کلیه ها و روده نیز بسیار سودمند است.

هویج پوست نگرفته و نرم رنده شده: یک عدد متوسط

کرفس خردشده: نصف ساقه

پیاز شیرین خردشده: یک عدد متوسط

جعفری (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک

شوید (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک

گشنیز (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک

مرزه (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک

روغن زیتون فوق بکر: دو قاشق غذاخوری

پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر

سیاه دانه (نیمکوب شده): یک قاشق چایخوری

پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری

پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری

زرشک: یک قاشق غذاخوری

وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود ۲۰۰ گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد لاغری به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آن که این سالاد لاغری سیرکننده تر شود می توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند، می توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند.




طبقه بندی: دانستنیها، 

تاریخ : چهارشنبه 18 بهمن 1396 | 11:53 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
سنگ‌ کیسه‌ صفرا عبارت است‌ از وجود سنگ‌ در کیسه‌ صفرا. اکثر سنگ‌های‌ کیسه‌ صفرا عمدتاً از کلسترول‌ تشکیل‌ شده‌اند، اما بعضی‌ سنگ‌ها هم‌ حاوی‌ رنگدانه‌ صفراوی‌ یا کلسیم‌ هستند. سنگ‌ کیسه‌ صفرا سرطانی‌ نیست‌. سنگ‌ کیسه‌ صفرا در نوجوانان‌ و بزرگسالان‌ در هر دو جنس‌ به‌ وجود می‌آید اما در خانم‌ها بیشتر دیده‌ می‌شود.                                                                                                                                                                              
• علایم‌ شایع‌                                                                                                                                                                                                      - دردی‌ که‌ طی‌ مدتی‌ می‌گیرد و سپس‌ ول‌ می‌کند، در قسمت‌ فوقانی‌ شکم‌ در سمت‌ راست‌ یا بین‌ دو کتف‌                                                    - تهوع‌ و استفراغ‌                                                                                                  
- نفخ‌ یا آروغ‌                                                                            
- عدم‌ تحمل‌ غذاهای‌ چرب‌ (سوءهاضمه‌، نفخ‌ و آروغ‌)                                                      
- زردی‌                                                                        
- بدون‌ علامت‌ در تقریباً 40% از موارد                                                                                                                                                                                               
• علل‌                                                                                                                                                                                                                  خالی‌ نشدن‌ کامل‌ کیسه‌ صفرا 
- بروز تغییراتی‌ در مخاط‌ صفراوی‌                                        
افزایش‌ غلظت‌ بیلی‌روبین‌ در صفرا. بیلی‌روبین‌ یک‌ ماده‌ زاید زردرنگ‌ حاصل‌ از گلبول‌های‌ قرمز است‌ که‌ خون‌ آن‌ را برای‌ دفع‌ به‌ کبد حمل‌ می‌کند. بیلی‌روبین‌ در زرد بودن‌ رنگ‌ ادرار نقش‌ دارد و در صورت‌ عدم‌ دفع‌ مناسب‌ می‌تواند در خون‌ جمع‌ شده‌ و باعث‌ ایجاد زردی‌ شود.           عفونت‌ در مجاری‌ صفراوی‌ که‌ صفر از کبد در آنها به‌ جریان‌ می‌افتد.                                                                                                                                                           
• عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر                                                                                                                                                                                وجود بیماری‌هایی‌ مثل‌ بیماری‌ سرخرگ‌های‌ قلب‌، سیروز کبدی‌، یا اختلالات‌ روده‌ کوچک‌            
سابقه‌ خانوادگی‌ سنگ‌ کیسه‌ صفرا                                                                          
عوامل‌ ژنتیک‌. برخی‌ از گروه‌های‌ قومی‌ استعداد بیشتری‌ در مورد تشکیل‌ سنگ‌ در کیسه‌ صفرا دارند.                                                              چاقی‌ - مصرف‌ الکل‌ - قرص‌های‌ ضدحاملگی‌ 
- رژیم‌ غذایی‌ پرچرب‌ و کم‌فیبر - کاهش‌ وزن‌ سریع‌  
- در خانم‌هایی‌ که‌ فرزندان‌ زیاد به‌ دنیا آورده‌اند.                                                                                                                                                  

• پیشگیری‌ 
                                                                                                        
حتی‌المقدر از عوامل‌ خطر اجتناب کنید.                                                                                                                                                               • عواقب‌ مورد انتظار                                                                                               
بسیاری‌ از افرادی‌ که‌ سنگ‌ کیسه‌ صفرا دارند بدون‌ علامت‌ هستند. در کسانی‌ که‌ سنگ‌ کیسه‌ صفرا باعث‌ بروز علایم‌ شده‌ است‌، می‌توان‌ با عمل‌ جراحی‌ آن‌ را معالجه‌ کرد.                                                                                                                                               
• عوارض‌ احتمالی‌ : عفونت‌ یا پارگی‌ کیسه‌ صفرا.                                                                                                                                                                                
• • • درمان‌                                                                                                                                                                                                        
• اصول‌ کلی‌                                                                                                                                                                                                         اقدامات‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ موارد زیر باشند:                                                  
- آزمایش‌ خون‌ شامل‌ شمارش‌ سلول‌های‌ خونی‌ و بیوشیمی‌ خون‌، سی‌تی‌ اسکن‌، سونوگرافی‌، کوله‌ سیستوگرافی‌ (عکسبرداری‌ از کیسه‌ صفرا با ماده‌ حاجب‌ و اشعه‌ ایکس‌) و نیز عکسبردرای‌ ساده‌ از کیسه‌ صفرا با اشعه‌ ایکس‌                                                                           
- اقدامات‌ درمانی‌ برحسب‌ شدت‌ علایم‌، متفاوت‌ هستند.                                                
- در مواردی‌ که‌ سنگ‌ کیسه‌ صفرا علامتی‌ ایجاد نمی‌کند می‌توان‌ با اطمینان‌ آن‌ را به‌ حال‌ خود رها کرد. این‌ نوع‌ سنگ‌ معمولاً مشکلی‌ ایجاد نمی‌کنند.                                                                                                                                                                         
- اگر می‌دانید که‌ سنگ‌ کیسه‌ صفرا دارید و الان‌ احساس‌ درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم‌ در سمت‌ راست‌ می‌کنید، روی‌ این‌ ناحیه‌ را گرم‌ کنید. اگر درد بدتر شود یا بیش‌ از 3 ساعت‌ ادامه‌ داشته‌ باشد، به‌ پزشکتان‌ مراجعه‌ کنید.                                                                      
- بیمارانی‌ که‌ درد بیش‌ از 6 ساعت‌ در آنها طول‌ کشیده‌ باشد ممکن‌ است‌ بستری‌ شوند.         
- در بیمارانی‌ که‌ علایم‌ شدید دارند ممکن‌ است‌ نیاز به‌ جراحی‌ برای‌ در آوردن‌ کیسه‌ صفرا و سنگهای‌ موجود در مجاری‌ صفراوی‌، وجود داشته‌ باشد. کیسه‌ صفرا معمولاً با روش‌ لاپاروسکپی‌ در آورده‌ می‌شود.                                                                                                 
- در بعضی‌ از موارد امکان‌ دارد سنگ‌ شکنی‌ با شوک‌ ناشی‌ از امواج‌ توصیه‌ شود.                                                                                             • داروها                                                                                                                                                                                                                                   برای‌ درد و ناراحتی‌ خفیف‌ می‌توان‌ از داروهایی‌ مثل استامینوفن‌ استفاده‌ کرد.                       
داروهای‌ خوراکی‌ جهت‌ تلاش‌ برای‌ حل‌ کردن‌ سنگ‌ها. این‌ نوع‌ داروها برای‌ بعضی‌ از انواع‌ سنگ‌ها استفاده‌ می‌شوند و طول‌ درمان‌ ممکن‌ است‌ تا دو سال‌ نیز باشد.                                                                                                                                                 
• فعالیت‌                                                                                                            
محدودیتی‌ برای‌ آن‌ وجود ندارد، تنها به‌ هنگام‌ حملات‌ درد باید استراحت‌ نمود.                                                                                                                                              
• رژیم‌ غذایی‌                                                                                                                                                                                                      
به‌ هنگام‌ درد، گاهی‌ مقداری‌ آب‌ بنوشید، اما غذا نخورید.                                                
در سایر زمان‌ها، یک‌ رژیم‌ کم‌چرب‌ داشته‌ باشید. خوردن‌ غذاهای‌ چرب‌ می‌تواند باعث‌ بروز حملات‌ خفیف‌ شود.                                                  اگر اضافه‌ وزن‌ دارید، رژیم‌ لاغری‌ مناسب‌ ولی‌ اصولی‌ بگیرید.                                                                                                                            در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید                                                                                                                                                        اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان علایم‌ سنگ‌ کیسه‌ صفرا را دارید.                               
اگر تب‌ به‌ 3/38 درجه‌ سانتیگراد یا بالاتر برسد.       اگر درد بیش‌ از 3 ساعت‌ طول‌ بکشد.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 18 بهمن 1396 | 11:38 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

در این مطلب ضمن اشاره به برخی از ویژگیهای "عسل خوب و خالص"، باورهای اشتباهی را که توده مردم درباره عسل طبیعی دارند، توضیح داده‌ایم و اشاره‌ای هم به راه‌های تشخیص عسل خالص از عسل تقلبی شده است.

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ عسل در طب سنتی و تغذیه ایرانی ــ اسلامی از جایگاه بسیار بالایی برخوردار است و در منابع طب سنتی کشورمان کنار روایات متعدد، تأکید فراوانی بر مصرف عسل برای حفظ سلامتی و درمان طیف گسترده‌ای از بیماریها شده است.

اما بسیاری از مردم کشورمان با تصور اینکه در حال حاضر امکان دسترسی به عسل طبیعی و خالص وجود ندارد، عملاً خود را از این ماده غذایی شفابخش و بسیار مفید، محروم کرده‌اند یا سرانه مصرف آنها به‌دلیل چنین تصوراتی، در سطحی بسیار پایین قرار دارد.


درباره باورهایی نظیر اینکه امکان خرید عسل خوب و طبیعی در بازار مصرف کشورمان بسیار دشوار یا غیرممکن است، گفتنی‌های زیادی هست که در این مطلب به چند نکته ضروری در این خصوص می‌پردازیم.

نخست اینکه به‌خلاف تصور غالب، "عسل خوب " الزاماً عسلی نیست که از زنبوری تهیه شده باشد که آن زنبور صددرصد از گلهای دشت و باغها تغذیه کرده باشد بلکه حتی عسل زنبوری هم که مثلاً در فصل سرما توسط زنبوردار با شکر یا شیره‌های شیرین تغذیه شده باشد نیز دارای بخش قابل توجهی از خواص عسل طبیعی است و به‌راحتی می‌توان با مصرف چنین عسلی که فرایند تولید آن توسط زنبور طی شده، از فواید مختلف ذکرشده برای عسل، منتفع شد!

نکته دوم اینکه برخی تصور دارند که عسل اصل و خالص الزاماً باید قیمتهای بسیار بالایی داشته باشد و عسل‌هایی که با قیمتهای مثلاً کمتر از 50 هزار تومان به‌ازای هر کیلو در بازار به‌فروش می‌رسند، نمی‌توانند عسل طبیعی، مفید و قابل اعتمادی باشند!

در صورتی که این تصور نیز غلط است چرا که به‌راحتی خودمان می‌توانیم با زنبورداران خوب و باسابقه کشورمان صحبت کنیم و نادرست بودن چنین تصوری را متوجه شویم؛ بسیاری از زنبورداران و تولید‌کنندگان عسل کشورمان، مثلاً عسل چهل‌گیاه خالص تولیدی خود در سر کندو را به‌قیمتهای بسیار پایین‌تری از تصورات ما به خریداران عمده بازار می‌فروشند؛ به‌طور نمونه، عسل خالص بهاره چهل‌گیاه توسط زنبوردار به خریداران عمده به‌قیمت حدود 15 تا  20 هزار تومان به فروش می‌رسد و عسل خالص تابستانه نیز با قیمتی حدود 40 تا 45 هزار تومان به‌فروش می‌رسد!

در همین رابطه یکی از زنبورداران نمونه و برتر کشورمان درباره قیمت عسلهای تولیدی خود می‌گوید: "سالانه به‌طور میانگین 600 تا 800 کیلو عسل در دو مرحله برداشت می‌کنم، عسل بهاری و عسل تابستانی؛ عسل بهاری ارزانتر از عسل تابستانی و کیفیت عسل تابستانی بهتر است، در فصل تابستان زنبور عسل شهد‌های متنوع‌تری را به کندو می‌آورد؛ عسل بهاری را با قیمت میانگین هر کیلو 15 هزار تومان می‌فروشم و عسل تابستانی را به‌قیمت 45 هزار تومان به‌فروش می‌‌رسانم".

نکته بعدی که درباره عسل خوب و خالص باید به آن اشاره کرد و تصورات نادرستی بین توده مردم درباره آن نیز وجود دارد، مسئله شکرک زدن عسل است؛ تصور عامه این است که اگر عسلی، شکرک زد یعنی آن عسل از شکر تهیه شده و اصلاً خالص و طبیعی نیست!

درباره این باور هم باید بگوییم که اصلاً این طور نیست؛ شکرک زدن عسل اصلاً ربطی به ناخالص بودن آن ندارد؛ در اصل آنچه به شکرک زدن عسل تعبیر می‌شود در اصل رس بستن  عسل است که در واقع فرایندی طبیعی برای عسل‌‌های خالص در سرمای هواست!

یعنی عسل خوب و خالصی که به‌هنگام عرضه به بازار به آن حرارت نداده باشند، در صورت قرار گرفتن در فضای سرد یا در یخچال به‌صورت طبیعی رس می‌بندد یا به‌اصطلاح عمومی، شکرک می‌زند؛ این رس بستن به‌دلیل آنزیم‌های طبیعی است که توسط زنبور تولید شده و در عسل وجود دارد!

جالب اینکه در صورت حرارت دادن مستقیم یا غیر‌مستقیم عسل، این رس از بین می‌رود و دیگر هم این رس بستن، تکرار نخواهد شد؛ البته مصرف عسلی که رس بسته به هیچ عنوان مشکلی ندارد و تمام خواص طبیعی آن در این حالت هم محفوظ و حتی عسلی که حرارت ندیده، دارای خواص بیشتری است اما اگر به‌هنگام مصرف، حالت رس بسته عسل، باب میل شما نیست، می‌توانید عسل را داخل یک ظرف شیشه‌ای بریزید و این ظرف را داخل ظرفی از آب جوش قرار دهید و برای چند دقیقه، آن را با شعله ملایم، حرارت دهید.

باور دیگری که درباره عسل وجود دارد، مسئله میزان غلظت عسل است و برخی تصور می‌کنند که عسل خوب و خالص حتماً باید غلیظ هم باشد در صورتی که میزان غلظت عسل ربطی به خالص یا ناخالص بودن آن ندارد و بسته به نوع گیاه و محلی که زنبور از آن تغذیه کرده و فصل آن، غلظت عسل هم می‌تواند متغیر و مختلف باشد.

همین مسئله در مورد رنگ عسل هم صادق است و بسته به نوع گیاه و گل‌هایی که زنبور برای تهیه عسل به‌روی آنها نشسته، رنگ عسل می‌تواند از زرد روشن تا قهوه‌ای تیره و حتی نزدیک به طیف رنگی سبز زیتونی و ... نیز باشد.


همچنین باورهایی نظیر سوختن یا نسوختن عسل در مجاورت شعله، میزان کشیدگی یا بریدن عسل و ... نیز الزاماً نمی‌تواند نشانه خالص یا ناخالص بودن عسل باشد؛ قاعدتاً میزان ساکارز عسل یکی از بهترین فاکتورهای تشخیص عسل خوب و طبیعی است که این فاکتور هم فقط از طریق انجام آزمایش در آزمایشگاه‌های ویژه، امکان‌پذیر و هر میزان که ساکارز عسل به عدد یک نزدیکتر باشد، از غذائیت و خلوص بالاتری نیز برخوردار است.

در انتها ذکر این نکته ضروری است که با توجه به تعدد مراکز و اشخاص عرضه‌کننده عسل در کشورمان، یکی از بهترین راهکارهای عملی برای اطمینان یافتن از طبیعی و خالص بودن عسل، اطمینان داشتن به فرد یا مرکز عرضه‌کننده عسل است و همان طور که گفته شد عسل خوب و خالص الزاماً نباید قیمت‌های بالایی داشته باشد یا تهیه آن در بازار مصرف حال کشورمان، کاری سخت یا ناممکن باشد.

در حال حاضر عسل عرضه‌شده توسط بسیاری از زنبورداران کشورمان و توسط افراد و مراکز مورد وثوقِ فروش عسل با ملاحظاتی که در این مطلب به آن اشاره شد، عسل خوب و طبیعی است و تمام خواص و فواید ذکرشده برای عسل را داراست؛ پس بهتر است با تغییر در نوع باور و اطلاعات خود، بار دیگر این ماده غذایی شفابخش و دوست‌داشتنی با خواص شگفت‌انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانیم و صرفاً به‌خاطر برخی باورهای غلط، خود را از مصرف "عسل" محروم نکنیم!




طبقه بندی: دانستنیها، 

تاریخ : سه شنبه 17 بهمن 1396 | 12:17 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، آلودگی هوا و همچنین آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ندارد.

بدیهی است که در چنین شرایطی نمی‌توانیم محیط زندگی اطرافمان را چندان تغییر دهیم اما قطعا می‌توانیم با روش‌های خاصی از کبد سم‌زدایی و این عضو حیاتی را پاکسازی کنیم.

به این ترتیب پس از یک روز خوردن تمام انواع هله هوله‌ها و قرار گرفتن در معرض محیط زیست‌ آلوده احتیاج دارید که در پایان روز با یک نوشیدنی سم‌زدا و قوی، اعضای بدن خود را تمیز کرده و آنها را جوان سازید.

به گزارش ان‌دی‌تی‌وی، در این مقاله فهرستی مختصر اما مفید از نوشیدنی‌های موثر برای سم زدایی روزانه از کبد و همچنین کاهش وزن ارائه شده که به شرح زیر است:

- چای بابونه

یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کبد چای بابونه است که هضم آسان دارد و حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ها است و به همین دلیل به سم‌زدایی از کبد کمک می‌کند. مصرف این دمنوش برای ساعات پایانی عصر توصیه می‌شود. کافی است مقداری گل بابونه را داخل لیوان آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن آن را بنوشید. برای نتیجه گرفتن از این چای گیاهی مصرف آن برای حداقل دو هفته توصیه می‌شود.

- آب ولرم و لیموی تازه

هرچند مصرف آب ولرم حاوی آب لیموترش در ساعات اولیه صبح توصیه می‌شود اما اگر شب هم این نوشیدنی را مصرف کنید همان خواص را دارد. لیمو به پاکسازی کبد و کل بدن معروف است. برای تهیه این نوشیدنی‌ کافیست آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و برای نتیجه بهتر سه هفته متوالی این نوشیدنی را مصرف کنید.

- چای زنجبیل و لیمو

ترکیب لیمو و زنجبیل، تجویز فوق‌العاده‌ای برای کاهش وزن است و ترکیب ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می‌شود.

- چای نعنا

پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می‌شود. می‌توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم‌زدایی از کبد بسیار مفید است.




طبقه بندی: دانستنیها،  اطلاعات تغذیه ای، 

تاریخ : سه شنبه 17 بهمن 1396 | 12:13 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

سنگ‌ کلیه‌ ذرات‌ کوچک‌ و سخت‌ که‌ در یک‌ یا هر دو کلیه‌ تشکیل‌ شده‌ و گاهی‌ به‌ 

داخل‌ حالب‌ها (لوله‌های‌ عضلانی‌ باریکی‌ که‌ ادرار را از کلیه‌ها به‌ مثانه‌ منتقل‌ می‌کنند) 

انتقال‌ یابند. سنگ‌ کلیه‌ از نظر اندازه‌ از یک‌ دانه‌ شن‌ تا حدود یک‌ توپ‌ گلف‌ متغیر بوده‌

 و ممکن‌ است‌ منفرد یا متعدد باشد. سنگ‌ کلیه‌ معمولاً بزرگسالان‌ بالای‌ 30 سال‌ از هر 

دو جنس‌ را مبتلا می‌سازد ولی‌ در مردان‌ شایع‌تر است‌.                                                                        

• علایم‌ شایع‌                                                                                                                        

 دوره‌های‌ درد شدید و پیچشی‌ (متناوب‌) به‌ فاصله‌ هر چند دقیقه‌. درد معمولاً ابتدا در

 ناحیه‌ پشت‌، درست‌ پایین‌ دنده‌ها، ظاهر می‌گردد. در طی‌ چند ساعت‌ یا چند روز، ناحیه‌ 

درد از مسیر حرکتی‌ سنگ‌ از حالب‌ به‌ طرف‌ کشاله‌ ران‌ پیروی‌ میکند. 

با دفع‌ سنگ‌ درد بیمار متوقف‌ می‌گردد. 

 تهوع‌ مکرر                                                                                                          

دفع‌ مقادیر اندک‌ خون‌ در ادرار. ادرار ممکن است‌ کدر یا تیره‌ به‌ نظر برسد.                                                                                                                                                    • علل‌                                                                                                                                                                                                                                     دفع‌ مقادیر بیش‌ از حد کلسیم‌ از ادرار در اثر اختلال‌ غده‌ پاراتیرویید ـ که‌ تنظیم‌ متابولیسم‌ کلسیم‌ 

را به‌ عهده‌ دارد ـ یا در اثر مصرف‌ بیش‌ از حد کلسیم‌ و ویتامین‌ ـ د                                       

نقرس‌ (در مورد سنگ‌های‌ اسیداوریکی‌)                                                                      

انسداد ادراری‌ به‌ هر دلیل‌                                                                                                                                                                                                             • عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر                                                                                                                                                                                                           کاهش‌ حجم‌ ادار ناشی‌ از بی‌آبی‌ یا آب‌وهوای‌ گرم‌ و خشک‌                                             

رژیم‌ غذایی‌ نامتناسب‌ (مصرف‌ بیش‌ از حد کلسیم‌)                                                         

سابقه‌ خانوادگی‌ سنگ‌ کلیه‌                                                                                   

پرکاری‌ پاراتیرویید                                                                                                  

در بستر افتادن‌ طولانی‌ مدت‌ به‌ هر دلیل‌                                                                    

 سوء مصرف‌ الکل‌                                                                                                                                                                                                                        • پیشگیری‌                                                                                                                                                                                                                               مصرف‌ روزانه‌ حدود 3 لیتر مایعات‌ و عمدتاً آب‌ خالص‌                                                        

اجتناب‌ از مصرف‌ شیر و فرآورده‌های‌ لبنی‌ در صورتی‌ که‌ سنگ‌ کلیه‌ از نوع‌ کلسیمی‌ 

ـ فسفری‌ باشد.                                                                                                               

خودداری‌ از شرایطی‌ که‌ با تعریق‌ بیش‌ از حد همراه‌ است‌.                                                                                                                                                                     • عواقب‌ مورد انتظار                                                                                                                                                                                                                     سنگ‌های‌ 


ادامه مطلب

طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : یکشنبه 15 بهمن 1396 | 12:12 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

سلولیت‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ عفونت‌ غیرمسری‌ در بافت‌ همبند زیر پوست‌. این‌ عفونت‌ می‌توند در هر کجا از پوست‌ بدن‌ رخ‌ دهد، اما عمدتاً روی‌ صورت‌ یا قسمتی‌ پایینی‌ پاها به‌ وجود می‌آید. اریزیپلاس‌ (erysipelas) عبارت‌ است‌ از یک‌ سلولیت‌ شدید در صورت‌.                                                                                                                                                          

• علایم‌ شایع‌                                                                                                                                                                                                                            بروز تورم‌، قرمزی‌، و دردناک‌ بودن‌ ناحیه‌ به‌ هنگام‌ لمس‌. محدوده‌ سلولیت‌ در ابتدا 20-5 سانتیمتر قطر دارد و در 24 ساعت‌ اول‌ سریعاً بزرگ‌ میشود. امکان‌ دارد یک‌ خط‌ باریک‌ قرمز از ناحیه‌ سلولیت‌ در جهت‌ قلب‌ کشیده‌ شده‌ باشد. سلولیت‌ به‌ کورک‌ تبدیل‌ نمی‌شود.                                  

تب‌، که‌ گاهی‌ با لرز و تعریق‌ همراه‌ است‌.                                                                   

احساس‌ کسالت‌ عمومی‌                                                                                      

گاهی‌ متورم‌ شدن‌ گره‌های‌ لنفاوی‌ نزدیک‌ ناحیه‌ سلولیت‌                                                                                                                                                                        • علل‌                                                                                                               

عفونت‌ ناشی‌ از باکتری‌های‌ استافیلوکک‌ یا استرپتوکک‌ .                                                                                                        • عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر                                                                                                                                                                                                          مصرف‌ داروهای‌ سرکوب‌کننده‌ ایمنی‌ یا کورتیزونی‌                                                         

بیماری‌ مزمن‌، مثل‌ دیابت‌ شیرین‌، یا بروز یک‌ عفونت‌ اخیر که‌ موجب‌ کاهش‌ مقاومت‌ شده‌ باشد.  هرگونه‌ آسیبی‌ که‌ به‌ پوست‌ یا یک‌ ضایعه‌ پوستی‌ زمینه‌ای‌ صدمه‌ برساند.                            

سرکوب‌ ایمنی‌ به‌ علت‌ بیماری‌ یا داروها                                                                     

مصرف‌ تزریقی‌ موادمخدر                                                                                         

سوختگی‌ زخم‌ حاصل‌ از عمل‌ جراحی                                                                         ‌

دیابت‌ شیرین‌                                                                                                                                  

• پیشگیری                                                                                                        

از وارد آمدن‌ صدمه‌ به‌ پوست‌ اجتناب‌ کنید. اگر فعالیت‌های‌ کاری‌ یا ورزشی‌ سنگین‌ و پر برخورد دارید، از لباس‌ها و وسایل‌ محافظتی‌ مخصوص‌ استفاده‌ کنید.                                           

پوست‌ خود را تمیز نگاه‌ دارید.                                                                                  

در صورتی‌ که‌ ضایعه‌ای‌ در پوست‌ دارید، از شنا کردن‌ خودداری‌ کنید.                                                                                                                                                          

• عواقب‌ مورد انتظار                                                                                                                                                معمولاً با درمان‌، در عرض‌ 10-7 روز خوب‌ می‌شود، مگر این‌ که‌ بیمار دچار یک‌ بیماری‌ مزمن‌ باشد یا داروهای‌ سرکوب‌کننده‌ ایمنی‌ دریافت‌ کند. در این صورت‌، سلولیت‌ ممکن‌ است‌ به‌ مسمومیت‌ خون‌ بیانجامد و زندگی‌ بیمار در معرض‌ خطر قرار بگیرد.                                                                                                                                                                           • عوارض‌ احتمالی‌                                                          

مسمومیت‌ خون‌، در صورتی‌ که‌ باکتری‌ها وارد جریان‌ خون‌ شوند.                                        

عفونت‌ مغز یا مننژیت‌، در صورتی‌ که‌ سلولیت‌ در ناحیه‌ مرکزی‌ صورت‌ رخ‌ دهد.                        

عفونت‌ عضله‌ و بافت‌ مجاور در زیر ناحیه‌ سلولیت‌                                                                                                                                                                                  

• • • درمان‌         

• اصول‌ کلی‌                                                                                                      

برای‌ تشخیص‌، امکان‌ دارد انجام‌ آزمایشات‌ یا نمونه‌برداری‌ از پوست‌ توصیه‌ شود.                     

درمان‌ معمولاً با یک‌ آنتی‌بیوتیک‌ انجام‌ می‌پذیرد.                                                             

برای‌ تسریع‌ التیام‌ و تخفیف‌ درد و التهاب‌، از آب‌ گرم‌ استفاده‌ نمایید.                                  

در صورتی‌ که‌ مایعات‌ بیش‌ از حد از راه‌ پوست‌ دفع‌ شوند، ممکن‌ است‌ لازم‌ شود بیمار برای‌ دریافت‌ مایعات‌ کافی‌ در بیمارستان‌ بستری‌ شود.                                                          

بالا نگاه‌ داشتن‌ و کم‌ کردن‌ تحریک‌ ناحیه‌ مبتلا می‌تواند به‌ کاهش‌ تورم‌ کمک‌ کند.                                                                                                                                           

• داروها                                                                                                            

آنتی‌بیوتیک‌ برای‌ مبارزه‌ با عفونت‌. دوز تجویز شده‌ را به‌ طور کامل‌ مصرف‌ کنید، حتی‌ اگر علایم‌ به‌ سرعت‌ برطرف‌ شوند.                                                                                                                                                                                                       • فعالیت‌                                                                                                           

تا زمانی‌ که‌ تب‌ فروکش‌ کند و سایر علایم‌ شروع‌ به‌ بهبود کنند، در رختخواب‌ استراحت‌ کنید. به‌ محض‌ بهبود علایم‌، فعالیت‌های‌ عادی‌ خود را از گیرید.                                                                                                                                                                           • رژیم‌ غذایی‌                                                                                                      

رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود.                                                                                                                                        در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید                                                                                                                                                                                   اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان علایم‌ سلولیت‌ را دارید، به‌ خصوص‌ در صورت‌ .                

اگر یکی‌ از موارد زیر به‌ هنگام‌ درمان‌ رخ‌ دهد: تب‌، سردرد یا استفراغ‌، خواب‌آلودگی‌ یا بی‌حالی‌، بروز تاول‌ روی‌ ناحیه‌ سلولیت‌، بروز نوارهای‌ قرمزی‌ که‌ علی‌رغم‌ درمان‌ رو به‌ گسترش‌ گذارند.       اگر دچار علایم‌ جدید و غیرقابل کنترل شده اید‌. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند


طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : جمعه 13 بهمن 1396 | 12:07 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
سل‌ عبارت‌ است‌ از یک عفونت‌ باکتریایی‌ مسری‌ حاد یا مزمن‌ که‌ به‌طور اولیه‌ ریه‌ها را درگیر می‌کند ولی‌ ممکن‌ است‌ به‌ سایر اعضا گسترش‌ یابد. سل‌ دوران‌ کودکی‌ معمولاً محدود به‌ قسمت‌ میانی‌ ریه‌ها است‌ ولی‌ ممکن‌ است‌ گسترش‌ یافته‌، مننژیت‌ ایجاد کند. سل‌ در بزرگسالان‌ معمولاً کلیه‌ و ریه‌ها را درگیر می‌کند. سل‌ زمانی‌ تحت‌ کنترل‌ بود ولی‌ عمدتاً به‌ خاطر ایدز، فقر و سوءمصرف‌ الکل‌ و سایر داروها مجدداً ظهور کرده‌ است‌.                                                                                                                                                           
• علایم‌ شایع‌                                                                                                                                                                                                                            مراحل‌ اولیه‌:  بدون‌ علامت‌ (غالباً) - علایم‌ شبیه‌ آنفلوانزا                                                  
مراحل‌ ثانویه‌: تب‌ اندک‌ - کاهش‌ وزن‌ - خستگی‌ مزمن - تعریق‌ شدید به‌ویژه‌ در شب‌                
مراحل‌ بعدی‌: سرفه‌ خلط‌دار که‌ به‌طور پیشرونده‌ای‌ خونی‌، زرد، غلیظ‌ یا خاکستری‌ گردد.           
درد قفسه‌ سینه‌ - تنگی‌ نفس‌ - ادرار قرمز یا کدر (گاهی‌)                                                                                                                                                                      • علل‌                                                                                                                                                                                                                                     عفونت‌ در اثر میکروب‌ مایکوباکتریوم‌ توبرکولوزیس‌ . این‌ میکروب‌ در هوا از فردی‌ به‌ فرد دیگر منتقل‌ می‌شود. گاوها نیز مستعد هستند و می‌توانند سل‌ را از طریق‌ شیر غیرپاستوریزه‌ منتقل‌ کنند. سایر انواع‌ مایکوباکتریوم‌ نیز در حال‌ شایعتر شدن‌ هستند.                                                                                                                                                                     
 • عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر                                                                                                                                                                                                           افراد بالای‌ 20 سال‌ - نوزادان‌ و شیرخواران‌ - بیماری‌ مزمنی‌ که‌ مقاومت‌ را کاهش‌ داده‌ باشد.     استفاده‌ از کورتیزون‌ یا داروهای‌ سرکوبگر ایمنی‌. این‌ داروها ممکن‌ است‌ سل‌ غیرفعال‌ را مجدداً فعال‌ کنند.                                                                                                        
شرایط‌ زندگی‌ شلوغ‌ یا غیربهداشتی‌ - سوءمصرف‌ الکل‌ و دارو - ایدز - افراد بی‌خانمان‌ - بیماران‌ خارجی‌ یا پناهندگان‌                                                                                                                                                                                                                   
 • پیشگیری‌                                                                                                                                                                                                                               واکسیناسیون‌ یا ب‌ث‌ژ (گونه‌ای‌ از باکتری‌های‌ ایجادکننده‌ سل‌). این‌ کار ممکن‌ است‌ از عفونت‌ پیشگیری‌ کند یا شدت‌ و مدت‌ عفونت‌ را کاهش‌ دهد.                                                     
درمان‌ پیشگیرانه‌ به‌ مدت‌ چند ماه‌ با ایزونیازید در صورت‌ مثبت‌ بودن‌ آزمون‌ پوستی‌ توبرکولین‌  مقامات‌ بهداشتی‌، واکسیناسیون‌ و درمان‌ پیشگیرانه‌ را برای‌ گروه‌های‌ زیر پیشنهاد می‌کنند:                                                                                                                           
 ـ افرادی‌ که‌ واکنش‌های‌ مثبت‌ به‌ آزمون‌های‌ سل‌ دارند ولی‌ علایم‌ بیماری‌ را نشان‌ نمی‌دهند به‌ویژه‌ کودکان‌ زیر 5 سال‌.                                                                    ـ کودکان‌ دارای‌ واکنش‌های‌ منفی‌ به‌ آزمون‌های‌ سل‌ در مناطقی‌ که‌ 20% یا بیش‌ از 20% از همکلاسی‌ها واکنش‌های‌ مثبت‌ دارند.                                                   ـ افراد سفرکننده‌ به‌ کشورهایی‌ که‌ سل‌ در آنها شایع‌ است‌.                                           
 ـ افرادی‌ که‌ باید به‌ مدتی‌ طولانی‌ داروهای‌ سرکوبگر ایمنی‌ یا کورتیزونی‌ مصرف‌ کنند.                
ـ پس‌ از گاسترکتومی‌ (برداشتن‌ معده‌) در بیمارانی‌ که‌ رادیوگرافی‌ شواهد سل‌ غیرفعال‌ را نشان‌ می‌دهد.                                                                                         ـ افراد مبتلا به‌ اسکولیوز                                                                                                                                                                                                               • عواقب‌ مورد انتظار                                                                                               
معمولاً با درمان‌ قابل‌ علاج‌ است‌. بدون‌ درمان‌ می‌تواند کشنده‌ باشد. البته‌ گونه‌های‌ عودکننده‌، به‌ آنتی‌بیوتیک‌های‌ معمول‌ مقاوم‌ هستند.                                                                                                                                                                                          
 • عوارض‌ احتمالی‌                                                                                                 
آبسه‌ ریه‌ - برونشکتازی‌ - بیماری‌ انسدادی‌ مزمن‌ ریه‌ - نارسایی‌ تنفسی‌ 
- گسترش‌ عفونت‌ به‌ مغز، استخوان‌، ستون‌ فقرات‌ و کلیه‌ها                                                                                                                                                                                              
• • • درمان‌                                                                                                                                                                                                                               • اصول‌ کلی‌                                                                                                                                                                                                                             آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ آزمون‌ پوستی‌ توبرکولین‌، بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ خون‌، بررسی‌ خلط‌ و رادیوگرافی‌ قفسه‌ سینه‌ باشند. در صورت‌ شک‌ به‌ سایر اختلالات‌، کشیدن‌ مایع‌ نخاع‌، برونکوسکوپی‌ و بیوپسی‌ از مغز استخوان‌ ممکن‌ است‌ انجام‌ شود.                               
ممکن‌ است‌ جدا کردن‌ یا بستری‌ کردن‌ فرد مبتلا به‌ سل‌ لازم‌ نباشد. این‌ بیماری‌ معمولاً قبل‌ از تشخیص‌ گسترش‌ می‌یابد. بیماران‌ احتمالاً 10 روز تا 2 هفته‌ پس‌ از درمان‌ غیرعفونی‌ می‌شوند.  گاه‌ از شما درخواست‌ می‌شود نمونه‌ خلط‌ 24 ساعته‌ خود را برای‌ بررسی‌ آزمایشگاهی‌ جمع‌ کنید تا مشخص‌ شود که‌ آیا سل‌ همچنان‌ فعال‌ است‌ یا خیر.                                            
رادیوگرافی‌های‌ منظم‌ پیگیری‌                                                                                                                                                                                                         
• داروها                                                                                                            
داروهای‌ ضد سل‌ معمولاً به‌ مدت‌ 12-9 ماه‌. همزمان‌ چند نوع‌ داده‌ می‌شود تا از مقاومت‌ باکتریایی‌ به‌ داروها پیشگیری‌ گردد. سل‌ به‌طور فزاینده‌ای‌ نسبت‌ به‌ آنتی‌بیوتیک‌های‌ رایج‌ مقاوم‌ شده‌ است‌.                                                                                                                                                                                                                              
• فعالیت‌                                                                                                           
 استراحت‌ در بستر تا زمانی‌ که‌ علایم‌ محو شوند و آزمون‌ها از بین‌ رفتن‌ میکروب‌های‌ سل‌ را نشان‌ دهند. ممکن‌ است‌ لازم‌ باشد به‌ مدت‌ 6 ماه‌ فعالیت‌های‌ خود را محدود کنید.                                                                                                                                       
• رژیم‌ غذایی‌                                                                                                      
رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد.                                                                                                                                                                                                        
در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید                                                                                                                                                                                   اگر خود یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ سل‌ را داشته‌ باشید.                                       
اگر علی‌رغم‌ درمان‌، علایم‌ پایدار بمانند یا بدتر شوند.                                                       
اگر شما دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ ایجاد کنند.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 11 بهمن 1396 | 12:17 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
سکسکه‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌. سکسکه‌ یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در ایجاد سکسکه‌ دیافراگم‌ عضله‌ بزرگ‌ و نازکی‌ که‌ قفسه‌ سینه‌ را از شکم‌ جدا می‌سازد و عصب‌ فرنیک‌ (عصبی‌ که‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ می‌کند) نقش‌ دارند. تقریباً همه‌ ممکن‌ است‌ دچار سکسکه‌ شوند، حتی‌ جنینی‌ که‌ در رحم‌ مادر است‌.                                                                                                                                                      • علایم‌ شایع‌                                                                                                     
 یک‌ صدای‌ تند و سریع‌ که‌ در اثر گرفتگی‌ دیافراگم‌ از دهان‌ خارج‌ می‌شود. این‌ گرفتگی‌، عضلات‌ ته‌ گلو را به‌ هنگام‌ دم‌ می‌بندد.                                                                                                                                                                                                          
• علل‌                                                                                                             
 تحریک‌ اعصابی‌ که‌ عضلات‌ تنفسی‌، خصوصاً دیافراگم‌، را تحریک‌ می‌کنند. علت‌ سکسکه‌ کوتاه‌ مدت‌ معمولاً ناشناخته‌ است‌. در صورتی‌ که‌ سکسکه‌ طولانی‌مدت‌ باشد یا به‌طور مکرر رخ‌ دهد، امکان‌ دارد به‌ علل‌ زیر ایجاد شده‌ باشد:                                                                     
 - خوردن‌ یا آشامیدن‌ غذا یا نوشیدنی‌ داغ‌ یا مواد تحریک‌کننده‌                                             
- بیماری‌های‌ پرده‌ جنب‌ (پرده‌ نازکی‌ که‌ روی‌ ریه‌ها را می‌پوشاند).                                     
 - ذات‌الریه‌                                                                                                         
 - اورمی‌ (جمع‌ شدن‌ مواد زاید سمی‌ در اثر نارسایی‌ کلیه‌)                                              
 - الکلی‌ بودن‌                                                                                                       
- مصرف‌ بعضی‌ از داروها                                                                                         
- اختلالات‌ معده‌، مری‌، روده‌ یا لوزالعمده‌                                                                      
- حاملگی‌                                                                                                         
 - تحریک‌ مثانه‌                                                                                                     
 - هپاتیت‌                                                                                                            
- گسترش‌ سرطان‌ از یک‌ قسمت‌ از بدن‌ به‌ کبد یا قسمتی‌ از پرده‌ جنب‌                                
- سابقه‌ عمل‌ جراحی‌ اخیر، خصوصاً جراحی‌ روی‌ شکم‌                                                    
- علل‌ عاطفی‌                                                                                                                                                                                                                           • عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر                                                                                                                                                                                                          وجود یک‌ بیماری‌ که‌ سطح‌ سلامت‌ فرد را پایین‌ آورده‌ باشد.
 - سابقه‌ عمل‌ جراحی‌ اخیر - مصرف‌ داروها، خصوصاً آنهایی‌ که‌ معده‌ را آزرده‌ می‌سازند.
 - پربودن‌ معده‌ - خنده‌ شدید یا احساسات‌ قوی‌
 - تغییر در دمای‌ محیط‌
 - مصرف‌ الکل‌                                                                                                                                                                                          
  • پیشگیری‌ : در حال‌ حاضر نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ کرد.                                                                                                                                                                       
 • عواقب‌ مورد انتظار                                                                                                                                                                                                                     سکسکه‌ کوتاه‌مدت‌ معمولاً نشان‌دهنده‌ بیماری‌ نیست‌. این‌ نوع‌ سکسکه‌ به‌طور خود به‌ خودی‌ یا غالباً با درمانی‌ که‌ شرح‌ آن‌ داده‌ خواهد شد برطرف‌ می‌شود. سکسکه‌ مداوم‌ فرد را مستأصل‌ می‌کند و نیاز به‌ انجام‌ اقداماتی‌ برای‌ فهمیدن‌ دلیل‌ آن‌ وجود دارد.                                                                                                                                                            
 • عوارض‌ احتمالی‌                                                                                                 
عارضه‌ای‌ وجود ندارد، مگر این‌ که‌ سکسکه‌ طولانی‌مدت‌ باشد و وجود یک‌ بیماری‌ جدی‌ را مطرح‌ کند.                                                                                                                                                                                                                                      
 • • • درمان‌                                                                                                                                                                                                                               • اصول‌ کلی‌                                                                                                                                                                                                                             روش‌هایی‌ که‌ در این‌ جا ذکر می‌شوند برای‌ دوره‌های‌ کوتاه‌مدت‌ سکسکه‌ هستند. سکسکه‌ طولانی‌مدت‌ باید تحت‌ بررسی‌ پزشکی‌ قرار گیرد. یک‌ یا تعداد بیشتری‌ از روش‌های‌ زیر را به‌ کار بندید تا بهترین‌ آنها برای‌ شما معلوم‌ شود.                                                                   
نفس‌ خود را نگاه‌ دارید و تا 10 بشمارید.                                                                    
 داخل‌ یک‌ کیسه‌ کاغذی‌ تنفس‌ کنید. از کیسه‌ پلاستیکی‌ استفاده‌ نکنید زیرا ممکن‌ است‌ به‌ سوراخ‌ بینی‌ بچسبد.                                                                                             
انگشت‌ شست‌ خود را بین‌ دندان‌ها و لب‌ بالا قرار دهید. سپس‌ لب‌ بالا را با انگشت‌ سبابه‌ خود، درست‌ در زیر سوراخ‌ بینی‌ سمت‌ راست‌، فشار دهید.                                                    
انگشتان‌ سبابه‌ خود را حدود 20 ثانیه‌ داخل‌ هر دو گوش‌ فشاردهید.                                  
 یک‌ لیوان‌ آب‌ را به‌ سرعت‌ بنوشید.                                                                            
 نان‌ خشک‌ یا یخ‌ خرد شده‌ قورت‌ دهید.                                                                      
 زبان‌ خود را به‌ ملایمت‌ بکشید.                                                                                 
چشمان‌ خود را ببندید و فشار ملایمی‌ را به‌ کره‌های‌ چشم‌ وارد کنید.                                 
 یک‌ قاشق‌ چایخوری‌ شکر خشک‌ بخورید.                                                                                                                                                                                            • داروها : معمولاً دارویی‌ برای‌ اختلال‌ مورد نیاز نیست‌.                                                                                                                                                                 در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید                                                                                                                                                                                   اگر سکسکه‌ بیش‌ از 8 ساعت‌ طول‌ بکشد.                                                                  
اگر احتمال‌ می‌دهید که‌ دارویی‌ باعث‌ سکسکه‌ شما شده‌ است‌.



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : چهارشنبه 11 بهمن 1396 | 12:13 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات


چاقی نه‌تنها در ایران بلکه در سراسر جهان، به یک معضل تبدیل شده است. هر فردی که تحرک کافی نداشته باشد یا پرخوری کند، دچار چاقی خواهد شد. البته اینها تنها علت چاقی به حساب نمی‌آیند و ابتلا به برخی از بیماری‌ها و ژنتیک هم می‌تواند باعث چاقی شود. این‌که چاقی به چه دلیلی به‌وجود می‌آید، یک طرف قضیه محسوب می‌شود و مهم‌تر از علت آن مستعد شدن افراد به بیماری‌های مختلف در نتیجه چاقی است.

شاید همه اینها باعث شده افراد به‌دنبال روش‌های مختلف برای لاغری بگردند. یکی از این روش‌ها جراحی‌های معده برای لاغری است که تنها برخی از افراد می‌توانند از آن بهره ببرند و همه نباید سراغ این جراحی‌ها بروند. دکتر محمدجعفر فره‌وش، فوق‌تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این جراحی‌ها آشنا می‌کند.

چرا چاق می‌شویم؟

چاقی دلایل زیادی دارد که یکی از علت‌های نادر آن، ابتلا به بیماری‌های غدد و ژنتیک است البته آن چیزی که به‌عنوان چاقی در جوامع مختلف بیشتر نگران‌کننده است چاقی‌هایی است که به دلیل سبک زندگی ایجاد می‌شود. چاقی‌های وابسته به سبک زندگی، می‌توانند هر فردی را در هر سنی و با هر موقعیت اجتماعی، درگیر کنند. این نوع چاقی‌ها به‌دلیل تحرک کافی نداشتن و پرخوری به‌وجود می‌آیند. علاوه بر این، با توجه به ماشینی شدن زندگی و نداشتن وقت کافی، افراد به استفاده از غذاهای آماده یا فست‌فود‌ها روی آورده‌اند که همین مساله یکی از دلایل اصلی ابتلا به چاقی به حساب می‌آید. آن چیزی که بیش از چاقی نگران‌کننده است، بیماری‌هایی محسوب می‌شوند که همراه با چاقی به وجود می‌آیند. برای مثال، دیابت، بیماری‌های

قلبی ـ عروقی، افزایش فشار خون، مشکلات مفصلی و استخوانی، کبد چرب و... برخی از بیماری‌هایی است که همراه با چاقی ایجاد می‌شود. چاقی همچنین می‌تواند باعث افسردگی و اضطراب شود و روی کیفیت زندگی فرد تاثیر سوء بگذارد.

وقتی چاقی از راه می‌رسد

پیش از هر چیز باید به مساله پیشگیری از چاقی توجه کرد، چون پیشگیری می‌تواند بسیار ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر باشد. برای این منظور باید فضاهای شهری به‌گونه‌ای طراحی شوند که فرد مجبور شود فعالیت بیشتری داشته باشد. آموزش پخت و پز سالم به‌صورت عمومی نیز می‌تواند در پیشگیری از چاقی نقش داشته باشد. محدود شدن تبلیغات تنقلاتی چون چیپس، پفک، نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی بسیار ضروری است. علاوه بر این، باید مصرف قندهای ساده (خوراکی‌ها و شیرینی‌های کارخانه‌ای) را محدود کرد و ذائقه کودکان را نباید به این نوع قندهای ساده عادت داد، چون این نوع قندها اعتیادآور است و فرد تمایل شدیدی برای مصرف آنها پیدا می‌کند، در نتیجه چاقی از سن کم از راه می‌رسد.

راه‌های آسان‌تر را انتخاب کنید

درمان چاقی، یک درمان آسان نیست و نمی‌توان خیلی سریع یک فرد چاق را درمان کرد. برای این منظور فرد باید بسیار صبور باشد. از شیوه‌های علمی و بدون عارضه، برای کاهش وزن خود بهره بگیرد و تحت تاثیر تبلیغات، سراغ روش‌های پرخطر و پرعارضه نرود. برای کاهش وزن باید پیش از هر چیز علت چاقی مشخص شود و در صورت ابتلا به بیماری‌های مختلف، آن بیماری باید درمان یا کنترل شود تا بتوان انتظار کاهش وزن را داشت. چاقی باید توسط تیمی متشکل از متخصصان درمان شود.

چنانچه فرد با روش‌های ساده و با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش بهبود پیدا نکرد، باید سراغ روش‌های دیگر رفت.

وقتی چاقی خطرناک است

امروزه برای انجام جراحی‌های معده با هدف کاهش وزن تبلیغات زیادی می‌شود و برخی افراد تحت تاثیر این تبلیغات، خود را به تیغ جراحی می‌سپارند که می‌تواند خطرات و عوارضی را به همراه داشته باشد. انجام جراحی‌های معده با هدف لاغری، مناسب همه افراد نیست و تنها در شرایطی به فرد توصیه می‌شود که بی.ام.آی (شاخص توده بدنی) بالایی داشته و از روش‌های دیگر کاهش وزن، نتیجه‌ای نگرفته باشد. وقتی فرد بی.ام.آی 30 داشته باشد، به اضافه‌وزن مبتلاست و بی.ام.آی 30 به بالا چاقی محسوب می‌شود و بی.ام.آی بالای 40 نیز چاقی مرگبار به حساب می‌آید. در شرایطی که بی.ام.آی حدود 35 باشد، احتمال ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی ـ عروقی و... بسیار بالاست. افرادی که بی.ام.آی آنها بالا باشد، می‌توانند یکی از روش‌های جراحی معده را با نظر پزشک متخصص انتخاب کنند. برخی از تبلیغات مدعی هستند که افراد مبتلا به دیابت و وابسته به انسولین، بعد از انجام چنین عمل‌هایی می‌توانند استفاده از انسولین را کنار بگذارند، اگر افراد چاق با چنین هدفی قصد دارند عمل جراحی معده را انجام بدهند، باید آگاه باشند که این ادعا صحت ندارد و نباید تحت تاثیر تبلیغات زیر تیغ جراحی بروند.

معده‌هایی برای کوچک شدن

روش‌های زیادی برای تغییر در معده وجود دارد. یکی از این روش‌ها بالون است. در این روش بالون را به وسیله آندوسکوپ وارد معده می‌کنند تا وزن فرد به‌دلیل کاهش حجم معده و کاهش اشتها، کمی پایین بیاید و بعد از کاهش وزن اولیه، جراحی دیگری به نام «بای‌پس» برای فرد انجام خواهد شد. این روش یک روش موقت است، در حالی‌که در برخی از تبلیغات از آن به عنوان یک روش دائم برای کاهش وزن یاد می‌شود. علاوه بر این، روش بالون مناسب افراد جوان نیست. روش بعدی، جراحی لاپاراسکوپی حلقه (Band) است. در این روش جراحی از طریق لاپاراسکوپی انجام می‌شود که یک حلقه در قسمت بالای معده تعبیه می‌شود. جراحی معده به روش اسلیو (پلیسه)، یکی دیگر از روش‌های جراحی معده برای لاغری است. در این روش به گونه‌ای خاص معده را می‌دوزند و فضای داخلی معده به صورت یک لوله باریک در می‌آید. نوع دیگری از این نوع جراحی‌ها، بای‌پس نام دارد که در این روش با اتصال قسمتی از روده باریک به معده، حداقل 70 سانتی‌متر از مسیر جذبی روده کاهش می‌یابد.

عوارض زیاد است؟

جراحی‌های معده با هدف لاغری، مانند جراحی‌های دیگر عوارض مخصوص به خود را دارد ولی در شرایطی که سلامت و جان بیمار به‌دلیل چاقی در خطر باشد، باید این نوع جراحی‌ها را حتما انجام داد. جراحی‌های معده باید زیرنظر یک تیم پزشکی متشکل از متخصص مانند گوارش، تغذیه، غدد، جراح باتجربه و روان‌شناس انجام شود. عوارض جراحی با توجه به نوع آن می‌تواند بسیار گسترده باشد، ولی به‌طور کلی مشکلاتی چون فیستول، خونریزی، نفخ، تنگی، درد، آروغ، تهوع، نشت غذا، رفلاکس (بازگشت اسید از معده به مری) و... برخی از عوارض این نوع جراحی‌هاست.

افرادی که مبتلا به هلیکوباکتر هستند باید قبل از انجام این نوع جراحی‌ها حتما درمان شوند و بیماران قلبی ـ عروقی یا مبتلایان به دیابت، باید با شرایط خاص و با احتیاط زیاد جراحی شوند. از آنجا که وزن بالا خطرات ناشی از بیهوشی را افزایش می‌دهد، باید وزن فرد پیش از جراحی تا حدودی کاهش پیدا کند تا این خطرات کم شود. افرادی که این جراحی‌ها را انجام می‌دهند، به‌دلیل کاهش جذب مواد معدنی و ویتامین‌ها، باید از مکمل‌ها زیر نظر متخصص تغذیه استفاده کنند، علاوه بر این، نباید این مساله را از یاد برد که درصورت عدم‌اصلاح سبک زندگی و تغذیه، با وجود انجام این جراحی‌ها، باز هم احتمال بازگشت چاقی وجود دارد.




طبقه بندی: خبر،  دانستنیها، 

تاریخ : سه شنبه 10 بهمن 1396 | 03:46 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
سکته‌ مغزی‌ عبارت‌ است‌ از کاهش‌ ناگهانی‌ خونرسانی‌ به‌ بخشی‌ از مغز که‌ طوری‌ به‌ آن‌ ناحیه‌ آسیب‌ می‌زند که‌ نمی‌تواند به‌ طور طبیعی‌ دارای‌ کارکرد باشد. غالباً بزرگسالان‌ بالای‌ 60 سال‌ مبتلا می‌شوند.                                                                                                                                                                                                                         
• علایم‌ شایع‌                                                                                                                                                                                                      
 بسته‌ به‌ محل‌ آسیب‌ مغزی‌ علایم‌ زیر ممکن‌ است‌ وجود داشته‌ باشند:                                
سنگینی‌ ناگهانی‌ در اندام‌ یا کرختی‌ و ناتوانی‌ در کنترل‌ عضلات‌                                          
عدم‌ توانایی‌ حرکت‌ دادن‌ بخشی‌ از بدن‌ 
- کاهش‌ هوشیاری‌ / منگی‌ 
- عدم‌ توانایی‌ تکلم‌ 
- سردرد اختلالات‌ بینایی‌ 
- گیجی‌ - بی‌اختیاری‌ مدفوع‌ یا ادرار                                                                                                                                                                              
• علل‌                                                                                                                                                                                                                    
 معمولاً تصلب‌ شرایین‌ (آترواسکلروز) یا فشار خون‌ بالا. این‌ موارد ممکن‌ است‌ منجر به‌ موارد زیر گردد:                                                                ترومبوز که‌ در آن‌ جریان‌ خون‌ در اثر تنگی‌ یا بسته‌ شدن‌ یک‌ شریان‌ مسدود می‌گردد.                
آمبولی‌ که‌ در آن‌ بخش‌ کوچکی‌ از رسوب‌ چربی‌ یا یک‌ لخته‌ خونی‌ کوچک‌ از یک‌ رگ‌ مبتلا یا قلب‌ به‌ مغز می‌رود.                                                                                                        
خونریزی‌ مغزی‌ که‌ در آن‌ یک‌ رگ‌ خونی‌ مغز پاره‌ شده‌، به‌ بافت‌ مغزی‌ اطراف‌ خود خونریزی‌ میکند.  پارگی‌ آنوریسم‌ یک‌ شریان‌ کوچک‌ مغز                                                                                                                                                                                                
• عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر                                                                                                                                                                                                           
سیگار کشیدن‌
 - چاقی‌
 - رژیم‌ غذایی‌ پرچربی‌ یا پر نمک‌
 - سن‌ بیش‌ از 60 سال‌ 
- فشار خون‌ بالا  دیابت‌ شیرین‌
 - بیماری‌ شریان‌ کرونر
 - سابقه‌ حملات‌ گذرای‌ ایسکمیک‌
 - سابقه‌ خانوادگی‌ سکته‌ مغزی‌ 
- سوء مصرف‌ الکل‌ 
- فیبریلاسیون‌ دهلیزی‌ (نوعی‌ ضربان‌ قلب‌ نامنظم‌)                                                                                                                                                 
• پیشگیری‌                                                                                                                                                                                                                               
به‌ طور منظم‌ ورزش‌ کنید. 
- از رژیم‌ غذایی‌ کم‌چربی‌ استفاده‌ کنید. 
- سیگار نکشید. 
- کنترل‌ طبی‌ هرگونه‌ اختلال‌ مزمن‌ (مثل‌ دیابت‌ شیرین‌) 
- فشار خون‌ خود را مرتب‌ کنترل‌ کنید. اگر بالا باشد، به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ کنید.                                                                                        
- در مورد مصرف‌ روزانه‌ آسپیرین‌، از توصیه‌های‌ پزشکی‌ بهره‌مند شوید. مطالعات‌ حاکی‌ از آن‌ هستند که‌ این‌ امر ممکن‌ است‌ چنان‌ بر لخته‌ شدن‌ تأثیر کند که‌ احتمال‌ ترومبوز یا آمبولی‌ مغزی‌ را کاهش‌ دهد (در سکته‌ خونریزی‌ دهنده‌ مؤثر نیست‌ و ممکن‌ است‌ خطرناک‌ باشد).                - اگر دچار انسداد شریان‌ کاروتید باشید، جراحی‌ می‌تواند احتمال‌ سکته‌ مغزی‌ در آینده‌ را کاهش‌ دهد.                                                                                                                                                                                                                             
• عواقب‌ مورد انتظار                                                                                                                                                                                                                     
سکته‌ مغزی‌ در 23 موارد باعث‌ مرگ‌، آسیب‌ پایدار یا ناتوانی‌ می‌شود. در بقیه‌ موارد، امکان‌ بهبود کامل‌ بدون‌ ناتوانی‌ درازمدت‌ وجود دارد.                                                                       
یک‌ سکته‌ مغزی‌ خفیف‌ ممکن‌ است‌ نشانه‌ای‌ زودهنگام‌ از حملات‌ شدیدتر باشد. ناتوانی‌ نسبی‌ در افرادی‌ که‌ از سکته‌ مغزی‌ نجات‌ می‌یابند، ممکن‌ است‌ ماه‌ها طول‌ بکشد.                                                                                                                                                
• عوارض‌ احتمالی‌                                                                                                                                                                                                                       
پنومونی ( ذات‌الریه )
 - افسردگی 
 -  زخم‌ فشاری‌ حاصل‌ از استراحت‌ طولانی‌ در بستر
  -  فلج‌ یا ناتوانی‌ پایدار                                                                                                                                                                                                                             
• • • درمان‌                                                                                                                                                                                                         
 • اصول کلی‌                                                                                                                                                                                                                            
 - بیمارستان‌ها برنامه‌های‌ مداخله‌ای‌ زودهنگام‌ دارند. اگر دچار علایم‌ سکته‌ مغزی‌ شوید، فوراً به‌ نزدیک‌ترین‌ بیمارستان‌ محل‌ زندگی‌ خود بروید.                                                               
 - آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ مایع‌ نخاع‌ و خون‌، نوار قلب‌، اکوکاردیوگرافی‌، سونوگرافی‌، آنژیوگرافی‌، سی‌تی‌اسکن‌ و رادیوگرافی‌ سر باشند.                   
- ممکن‌ است‌ بستری‌ شدن‌ در بیمارستان‌ برای‌ مراقبت‌ حاد (با پایش‌ دقیق‌ کارکرد قلب‌ و ریه‌، غلظت‌ الکترولیت‌ها و مایعات‌) لازم‌ باشد.                                                                     
- جراحی‌ (گاهی‌ اوقات‌) برای‌ برداشتن‌ لخته‌ یک‌ شریان‌ مغز ممکن‌ است‌ لازم‌ باشد.                
- در بعضی‌ انواع‌ سکته‌ مغزی‌ از داروهای‌ حل‌کننده‌ لخته‌ خون‌ استفاده‌ می‌شود.                     
- ممکن‌ است‌ (گاهی‌) مراقبت‌ پرستاری‌ در خانه‌ لازم‌ باشد.                                              
- ممکن‌ است‌ فیزیوتراپی‌، کاردرمانی‌ و گفتاردرمانی‌ لازم‌ باشد.                                                                                                                                                                 
• داروها                                                                                                             
داروهای‌ ضد انعقادی‌ برای‌ کاهش‌ احتمال‌ تشکیل‌ لخته‌ 
- داروهای‌ ضد پرفشاری‌ خون‌ در صورت‌ ابتلا به‌ فشار خون‌ بالا                                                                                                                                                                                                                  
• فعالیت‌                                                                                                                                                                                                                                  
اگر کنترل‌ عضلانی‌ شما از دست‌ رفته‌ باشد، درمان‌ به‌ شما کمک‌ خواهد کرد تا یاد بگیرید برای‌ به‌ دست‌ آوردن‌ مجدد مهارت‌های‌ پایه‌ مثل‌ خوردن‌، لباس‌ پوشیدن‌ و توالت‌ رفتن‌ از اندام‌های‌ آسیب‌ دیده‌ خود استفاده‌ کنید.                                                                               
 پس‌ از یک‌ سکته‌ مغزی‌، تعبیه‌ سطوح‌ شیب‌دار به‌ جای‌ پله‌ در ورودی‌های‌ منزل‌ و نیز دستگیره‌ در کنار وان‌ حمام‌ و دستشویی‌ها را مدنظر قرار دهید.                                                                                                                                                                               
• رژیم‌ غذایی‌                                                                                                      
در ابتدا ممکن‌ است‌ تغذیه‌ با استفاده‌ از لوله‌ معده‌ ضرورت‌ یابد و سپس‌ بتوانید از غذاهای‌ صاف‌ شده‌، و یا معمولی‌ استفاده‌ کنید. غذایی‌ را بخورید که‌ کم‌ نمک‌ و کم‌چربی‌ باشد.                                                                                                                                         
 در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید                                                                                                                                                                                   
اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ سکته‌ مغزی‌ را داشته‌ باشید یا آنها را در فردی‌ دیگر مشاهده‌ کنید. این‌، یک‌ اورژانس‌ است‌!                                                                       
اگر در طول‌ درمان‌ موارد زیر رخ‌ می‌دهند: ـ تب‌ ـ زخم‌های‌ فشاری‌ ـ بدتر شدن‌ علایم



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 9 بهمن 1396 | 11:51 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
سقط‌ ختم‌ زودرس‌ بارداری‌ قبل‌ از آنکه‌ جنین‌ توانایی‌ زنده‌ ماندن‌ خارج‌ از رحم‌ را پیدا کرده‌ باشد. این‌ پدیده‌ حدوداً در 30%-20% بارداری‌های‌ اول‌ رخ‌ می‌دهد و اغلب‌ خیلی‌ زودتر از آنکه‌ خانم‌ متوجه‌ بارداری‌ خود گردد بروز می‌کند.                                                                                                                                                                                               
• علایم‌ شایع‌                                                                                                                                                                                                                            انقباضات‌ رحمی‌                                                                                                   
خونریزی‌ مهبلی‌ خفیف‌ تا شدید                                                                               
 بسیاری‌ از موارد سقط‌، تنها در حد «تهدید به‌ سقط‌» بوده‌ و در نهایت‌ بارداری‌ تا موعد مقرر ادامه‌ می‌یابد. علایم‌ در موارد تهدید به‌ سقط‌ ممکن‌ است‌ مشابه‌ سقط‌ واقعی‌ باشد.                                                                                                                                            
• علل‌                                                                                                                                                                                                                                     
در طی‌ سه‌ ماهه‌ اول‌ بارداری‌:                                                                                 
- جنین‌ غیرطبیعی‌ یا ناقص‌                                                                                      
- اختلالات‌ رحمی‌ که‌ مانع‌ رشد طبیعی‌ تخم‌ بارور شده‌ در رحم‌ می‌گردند.                             
- استعمال‌ دخانیات‌                                                                                               
در طی‌ سه‌ ماهه‌ دوم‌ بارداری‌:                                                                                 
- اختلالات‌ رحمی‌ که‌ باعث‌ جداشدگی‌ جنین‌ و جفت‌ از رحم‌ می‌گردند.                               
 - استرس‌های‌ روانی‌ شدید (احتمالاً) در کل‌ دوره‌ بارداری‌:                                                
- مصرف‌ موادی‌ که‌ برای‌ جنین‌ مضر است‌ (کوکائین‌، دخانیات‌)                                           
 - عفونت‌ها، به‌خصوص‌ عفونت‌های‌ ویروسی‌ (سرخجه‌ یا آنفلوآنزا)                                       
 - ضربه‌ یا بیماری‌های‌ طبی‌ شدید (دیابت‌ شیرین‌، پرفشاری‌ خون‌)                                                                                                                                                             • عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر                                                                                     
استرس‌ - استعمال‌ دخانیات‌ - فقر تغذیه‌ - بیماری‌هایی‌ که‌ باعث‌ کاهش‌ مقاومت‌ بدن‌ می‌گردند.  عفونت‌ شدید اخیر - سابقه‌ طبی‌ بیماری‌های‌ غدد نظیر دیابت‌ شیرین‌ یا کم‌کاری‌ تیرویید.                                                                                                                                  
• پیشگیری‌                                                                                                                                                                                                                               
در طی‌ بارداری‌:                                                                                                  
 ارزیابی‌های‌ طبی‌ منظم‌                                                                                          
مصرف‌ رژیم‌ غذایی‌ طبیعی‌ و متعادل‌                                                                           
خودداری‌ از مصرف‌ الکل‌، دخانیات‌ یا داروهای‌ تفریحی‌                                                      
خودداری‌ از مصرف‌ هرگونه‌ دارو، حتی‌ داروهای‌ بدون‌ نسخه‌، بدون‌ توصیه‌ پزشک‌.                                                                                                                                            
• عواقب‌ موردانتظار                                                                                                                                                                                                                      سقط‌ با درمان‌ یک‌ وضعیت‌ تهدیدکننده‌ حیات‌ نیست‌. این‌ عارضه‌ توانایی‌ بیمار در موفقیت‌ بارداری‌ آینده‌ تأثیر ندارد. احساس‌ شکست‌ و اندوه‌ در این‌ خانم‌ها شایع‌ است‌.                                
احساس‌ گناه‌ نیز ممکن‌ است‌ وجود داشته‌ باشد. در صورت‌ تداوم‌ این‌ احساسات‌، حمایت‌ روانی‌ لازم‌ خواهد بود.                                                                                                                                                                                                                          
• عوارض‌ احتمالی‌                                                                                                                                                                                                                       عفونت‌ رحم‌ با علایم‌ تب‌، لرز و درد                                                                             
خونریزی‌ از سایر نواحی‌ بدن‌                                                                                     
سقط‌ ناقص‌
 ـ که‌ در آن‌ قسمتی‌ از جفت‌ یا بافت‌های‌ جنین‌ در رحم‌ باقی‌ مانده‌ است‌ 
ـ یا فراموش‌ شده‌ که‌ در آن‌ جنین‌ مرده‌ داخل‌ رحم‌ باقی‌ مانده‌ است‌.                                                                                                                                                                        
• • • درمان‌                                                                                                                                                                                                                               • اصول‌ کلی‌                                                                                                                                                                                                                             - برای‌ تشخیص‌ سونوگرافی‌ و آزمایش‌های‌ خون‌ لازم‌ است‌.                                              
- در مورد تهدید به‌ سقط‌، دستورات‌ پزشک‌ را دنبال‌ کنید. استراحت‌ در بستر اغلب‌ برای‌ پایدار نگه‌ داشتن‌ بارداری‌ کافی‌ خواهد بود. در صورت‌ خونریزی‌ شدید، بستری‌ در بیمارستان‌ و تزریق‌ خون‌ ضروری‌ است‌.                                                                                                                                                                                                                           
 پس‌ از سقط‌:                                                                                                      
- مقدار کمی‌ خونریزی‌ مهبلی‌ یا لکه‌بینی‌ به‌ مدت‌ 10-8 روز قابل‌ انتظار است‌. به‌ مدت‌ 4-2 هفته‌ از تامپون‌ استفاده‌ نکنید.                                                                                         
- قبل‌ از تصمیم‌ به‌ بارداری‌ مجدد باید 2 یا 3 چرخه‌ قاعدگی‌ بگذرد. جراحی‌ (کورتاژ یا تخلیه‌) برای‌ خارج‌ کردن‌ بافت‌های‌ باقی‌ مانده‌، یا جنین‌ مرده‌ (گاهی‌)                                                 
 - روان‌درمانی‌ یا مشاوره‌ برای‌ احساس‌ شکست‌ و اندوه‌ والدین‌                                                                                                                                                         • داروها                                                                                                                                                                                                                                   در مورد تهدید به‌ سقط : معمولاً دارویی‌ نیاز نیست . از مصرف‌ هرگونه‌ دارو بدون‌ توصیه‌ پزشک‌ خودداری‌ کنید.                                                                                     اکسی‌توسین‌ برای‌ مهار خونریزی‌ در برخی‌ بیماران‌ 
 - مسکن‌ ممکن‌ است‌ تجویز شود.   پس‌ از سقط‌: آنتی‌بیوتیک‌ برای‌ مقابله‌ با عفونت‌ تجویز می‌شود.                                           
تزریق‌ خون‌ برای‌ موارد خونریزی‌ شدید - برای‌ خانم‌های‌ دارای‌ گروه‌ خونی‌ Rh منفی‌ ممکن‌ است‌ روگام‌ تجویز شود.                                                                                                                                                                                                                       
• فعالیت‌                                                                                                                                                                                                                                  در مورد تهدید به‌ سقط‌: تابرطرف‌ شدن‌ علایم‌ در بستر استراحت‌ کنید.تا مشخص‌ شدن‌ سرانجام‌ عارضه‌ از مقاربت‌ خودداری‌ کنید.                                                       پس‌ از سقط‌: تا 48 ساعت‌ فعالیت‌ خود را کاهش‌ داده‌ و استراحت‌ کنید.                                                                                                                                         • رژیم‌ غذایی‌                                                                                                     
 در مورد تهدید به‌ سقط‌: اگر خونریزی‌ و انقباضات‌ رحمی‌ شدید باشد، تنها مصرف‌ مایعات‌ توصیه‌ می‌شود.                                                                                        پس‌ از سقط‌: رژیم‌ خاصی‌ نیاز نیست‌.                                                                                                                                                                                              در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید                                                                                                                                                                                   خونریزی‌ مهبلی‌ در طی‌ بارداری‌                                                                                
- تشدید خونریزی‌ و انقباضات‌ رحمی‌ در طی‌ تهدید به‌ سقط‌ یا دفع‌ بافت‌ جنینی‌                      
- بروز تب‌ و لرز در طی‌ تهدید به‌ سقط‌ یا در پی‌ سقط‌                                                       
- خونریزی‌ (غیر از خونریزی‌ مهبلی‌) یا کبودشدگی‌                                                         
 پس‌ از سقط‌                                                                                                       
- بروز عفونت‌ در طی‌ بارداری



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی، 

تاریخ : دوشنبه 9 بهمن 1396 | 11:35 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
تعداد کل صفحات : 4 ::      1   2   3   4  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • روانه ورزش