درمان های خانگی برای دیابت
بیمار دیابتی باید داروهای خود را به طور مرتب مصرف کند و از قطع یا جایگزین کردن داروی خود با داروها یا فرآورده های دیگر به صورت خودسرانه پرهیز کند.

دیابت بیماری‌ای است که شاید شما، پدر، مادر یا یکی از بستگان و دوستان نزدیک‌تان از آن رنج می‌برید. یعنی اگر به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌شناسید که دچار دیابت یا مرض قند شده‌اند و این نشان از شیوع بالای بیماری در جامعه دارد. مشکلی که دیابت برای فرد ایجاد می کند عوارضی از قبیل سخت و شکننده شدن عروق خونی، سکته قلبی و مغزی، عوارض چشمی و شبکیه، مشکلات کلیوی، زخم و عفونت در پا، ضعیف شدن سیستم ایمنی و مشکلات سیستم اعصاب محیطی است. مهم ترین نکته در درمان دیابت جلوگیری از این عوارض است تا فرد بتواند زندگی طبیعی خود را ادامه دهد.

بیمار دیابتی باید داروهای خود را به طور مرتب مصرف کند، از قطع یا جایگزین کردن داروی خود با داروها یا فرآورده های دیگر به صورت خودسرانه پرهیز کند و شیوه زندگی و عادات غذا خوردن خود را با نظر و مشورت پزشک متخصص تغییر دهد.
البته گیاهانی نیز وجود دارند که خاصیت کاهندگی قند خون را دارند و می توانند از سوی بیمار، البته با نظر پزشک متخصص استفاده شوند که این امر شاید بتواند به کاهش قند خون و عوارض ناشی از دیابت کمک کند.

یکی از این مواد طبیعی، تخم شنبلیله است که حاوی مواد موثره ای است که باعث کاهش قند و حتی چربی خون می شود.

خیار تلخ نیز میوه ای شبیه کدو و حاوی ماده ای است که به کاهش قندخون کمک می کند.

هندوانه ابوجهل که در بعضی مناطق به آن خربزه روباه نیز گفته می شود در طب سنتی بسیاری از کشورها ازجمله ایران از درمان های کاهش قند خون محسوب می شود. هندوانه ابوجهل دارای مواد موثری است که باعث کاهش قند خون می شود البته مصرف این گیاه باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا مصرف زیاد آن بسیار خطرناک است و عوارضی نظیر اسهال خونی را به دنبال دارد.

گزنه نیز دارای خواص کاهنده قند خون است که معمولا همرا با هندوانه ابوجهل مصرف می شود.

خارمریم نیز با مکانیسم افزایش حساسیت گیرنده های سلولی نسبت به انسولین باعث کاهش قند خون شده و تا حدی در کاهش چربی خون نیز موثر است. مصرف روزانه دو تا سه فنجان دم کرده چای سبز نیز تاثیر مفیدی در کاهش قند خون دارد.

برگ گیاه قره قات نیز می تواند باعث کاهش قند خون شده و برخی مطالعات تاثیر آن در کاهش عوارض درازمدت دیابت را نیز نشان داده است. برگ درخت گردو نیز حاوی مواد موثره ای است که در کاهش قند خون موثر است.

برگ زیتون، حنظل، سیاه دانه، عدس کوهی، گل انار، آلوئه ورا، دارچین و گلپوره نیز از دیگر گیاهان کاهنده قند خون هستند.

از سیر نیز غافل نشوید؛ سیر دارای مواد موثری است که باعث کاهش قند خون و افزایش میزان انسولین خون می شود البته مصرف این گیاهان حتما باید با تجویز و تحت نظر پزشک انجام شود.

مصرف خودسرانه این گیاهان یا فرآورده های دارویی دیگر و قطع داروهای دیابتبسیار خطرناک است و عوارض جدی به دنبال خواهد داشت.


دکتر امیرهومن کاظمی - متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی



طبقه بندی: خبر،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : سه شنبه 29 بهمن 1392 | 11:21 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات


كلیات گیاه شناسی : 
گزنه گیاهی است كه از دوران ماقبل تاریخ نیز وجود داشته و مردم آن زمان از آن برای تغذیه استفاده می كردند و از خواص درمانی آن اطلاع داشته اند .
جالینوس حكیم كه در قرن دوم میلادی زندگی می كرده آنرا برای رفع سرمخوردگی و بیمایر دستگاه تنفسی بكار می برده است .
گزنه گیاهی است علفی و چند ساله كه ساقه آن چهار گوش بوده و بطور قائم تا ارتفاع یك متر بالا می رو د. این گیاه در خرابه ها ،‌باغها و نقاط مرطوب كه چهارپایان از آن عبور می كنند بحالت خودرو می روی ریشه این گیاه خزنده بوده و در ناحیه ای كه سبز می شود كم كم تمام منطقه را فرا می گیرد .
ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی شكل پوشانده كه در صورت لمس كردن ساقه بدست می چسبد و پوست را می گزد كه تولید خارش و سوزش می كند و شاید بهمین دلیل آنرا گزنه نامیده اند .
تخم آن نرم ، ریز و تیره رنگ و مانند تخم كتان است قسمت مورد استفاده این گیاه برگهای تازه ، ریشه ف شیره و دانه آن است .

تركیبات شیمیایی:
گزنه دارای تانن ، لسیتین ،‌اسید فورمیك ، نیترات پتاسیم و كلسیم ، تركیبات آهن درد ، ویتامین C و نوعی گلوكوزید است كه پوست را قرمز می كند از سرشاخه های این گیاه ماده قرمز رنگی بنام اورتی سین استخراج می شود .

خواص داروئی:
گزنه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است
1) گزنه مو را تقویت كرده و از ریزش موی سر جلوگیری می كند ، حتی در بعضی از مورد موی سر دوباره می روید . برای استفاده از این خاصیت 6 گرم سر شاخه ها و برگها و ریشه گزنه را بتنهایی و یا با 30 گرم چای كوهی در یك لیتر آبجوش ریخته و آنقدر بجوشانید تا حجم مایع به نصف برسد . شبها مقدری از این مایع را به سر بمالید و صبح بشوئید .
2)برای برق شدن و جلا دادن به موها بعد از شستشوی سر موها را با چای گزنه ماساژ دهید . بدین منظور یك قاشق چایخویر بگ گزنه خشك را در یك لیوان آب جوش ریخته و مدت نیمساعت بگذارید بماند . ماساژ دادن با این چای ، شوره سر را برطرف می كند.
3)دستگاه هاضمه را تقویت می كند
4)ادرار را زیاد می كند
5)برای درمان بیماری قند مفید است بدین منظور یك فنجان چای گزنه را سه بار در رو.ز میل كنید
6)ترشح شیر را در زنان شیدره زیاد می كند
7)اخلاط خونی را برطرف می كند
8)بیماریهای پوستی را برطرف می كند
9)برای باز كردن عادت ماهیانه از دانه گزنه استفاده كنید
10)در درمان كم خونی موثر است و تعداد گلبولهای قرمز را زیاد می كند
11)اگر در ادرار خون وجود داشته باشد گزنه آنرا برطرف می كند
12)گزنه عرق آور است
13)پاك كننده اخلاط سینه ، ریه و معده است
14)نیروی جنسی را تقویت می كند
15)گرفتیگ های كبدی را رفع می كند
16)برای از بین بردن زگیل ، ضماد برگهای تازه آنرا روی زگیل بمالید .
17)برای پاك كردن مثانه ، رفع عفونت مثانه و دفع سنگ از مثانه برگ گزنه را همراه با ریشه شیرین بیان دم كنید و بنوشید
18)برای التیام زخم ها و زخم های سرطانی از ضماد تخم گزنه مخلوط با عسل استفاده كنید
19)برای برطرف كردن كهیر از جوشانده گزنه بمقدر سر فنجام در روز بنوشید
20)درد نقرس را كاهش می دهد
21)برای برطرف كردن ناراحتی های زنانه قبل از عادت ماهیانه از چای گزنه استفاده كنید
22)ناراحتی های كلیه را برطرف می كند
23)ضماد آن درد عضلانی را برطرف می كند
24)كرم معده و روده را می كشد
25)درمان كننده بواسیر است
26)برای برطرف كردن درد رماتیسم ، برگهای تازه آنرا روی پوست بمالید .

مضرات :
گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممكن است برای روده ها و كلیه ها مضر باشد بنابراین بهتر است با صمغ عربی و كتیرا خورده شود
مقدر مصرف بیش از 10 گرم در روز ممكن است باعث بند آمدن ادرار شود . زنان باردار و كودكان باید از مصرف آن خورددی كنند 



طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  خواص خوراکی ها، 

تاریخ : سه شنبه 15 مرداد 1392 | 11:41 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
نسخه ارائه شده در کتب طب سنتی

در تهیه این عصاره گیاهانی بکار رفته که همگی در دفع مواد زائد از خون و کبد نقش بسزایی دارند. همچنین با توجه به اینکه این دارو از لطافت زیادی برخوردار است قابلیت جذب شدن و  نفوذ به اعماق مویرگهای بدن را دارد ، بر این اساس درمان بیماریهایی به شرح ذیل با استفاده از این دارو به سادگی انجام پذیر است: غلظت خون ، چربی خون ، لکه های پوستی ، جوش صورت ، خواب رفتن اعضای بدن و ضعف کبد. و همچنین چون این دارو توانایی سم زدایی و چربی زدایی بالایی دارد درمان بسیار قابل توجهی برای انواع بیماریهای کبدی است و مخصوصا کبد چرب را به سهولت درمان مینماید.

ضمنا این عصاره سرشار از ویتامینهای   C، B، A میباشد و برای درمان بیماریهای صفراوی از قبیل کبودی رنگ چهره و لبها ، احساس گرمای زیاد بدن ، صفرا مزاجی و یرقان بسیار موثر میباشد. همینطور درمانی کافی برای مشکل به تاخیر افتادن دوران قاعدگی در خانمها است.

توجهبرای پیشگیری از بروز تمام بیماریهای نام برده شده در قسمت فوق میتوان از این عصاره استفاده نمود.

موارد منع مصرفافرادی که دارای مزاج سرد میباشند(بلغمی مزاجها) نباید از این عصاره مصرف کنند چون طبیعت این دارو به شدت سرد میباشد.(مثل طبیعت خیار و هندوانه)

ترکببات : عصاره گیاهان چوب چینی ، کاسنی ، ریشه کاسنی ، کلبال رومی و زرشک کوهی وزن این بسته 1.5کیلو میباشد

http://fa.parsiteb.com/images/normall/mojavez.gif

هر روز صبح یک استکان ناشتا

مبلغ : 21000 تومان

 




طبقه بندی: دانستنیها در رژیم،  پرسش و پاسخ تغذیه ای،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : جمعه 7 تیر 1392 | 12:13 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

ﭘﺎﺭﺳﻲ ﻃﺐ

ﻧﺎﻡ ﺩﺍﺭﻭ : ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺟﺎﻣﻊ

ﻃﺮﻳﻘﻪ ﻣﺼﺮﻑ : ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺎﻡ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﻱ ﻡﻱﻝ ﺷﻮﺩ.

ﻧﻜﺘﻪ: ﺍﮔﺮ ﻃﻌﻢ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﮔﻮﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻚ

ﺩﺭﺁﻭﺭﺩﻩ ، ﺩﺍﺧﻞ ﻓﺮﻳﺰﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺗﺎ ﻳﺦ ﺑﺰﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ (ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺟﻮﻳﺪﻥ ﻧﻤﻴﺒﺎﺷﺪ).

ﺑﻌﻀﻲ ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﻭ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻧﻬﺎ:

ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﮔﻴﺎﻩ

ﺩﺭ ﻫﺮ 100 ﮔﺮﻡ ﺷﻘﺎﻗﻞ ﺧﺎﻡ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﻳﺮ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ:

ﺁﺏ 79 ﮔﺮﻡ، ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ 17 ﮔﺮﻡ، ﭼﺮﺑﻲ 0/5 ﮔﺮﻡ، ﻫﻴﺪﺭﺍﺗﻬﺎﻱ ﻛﺮﺑﻦ (ﻗﻨﺪ ﻭ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ) 15 ﮔﺮﻡ، ﻛﻠﺴﻴﻢ 50 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﻓﺴﻔﺮ 77 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﺁﻫﻦ 0/7

ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﺳﺪﻳﻢ 12 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﭘﺘﺎﺳﻴﻢ 541 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ 30 A ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﺗﻴﺎﻣﻴﻦ 0/08 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﺭﻳﺒﻮﻓﻼﻭﻳﻦ 0/09 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ، ﻧﻴﺎﺳﻴﻦ

0/2 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ﻭ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ 10 C ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ،

ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺭﻣﺎﻧﻲ

ﺷﻘﺎﻗﻞ ﻣﻘﻮﻱ ﻛﺒﺪ ﻭ ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻠﻐﻢ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ. ﺍﺯ ﺭﻳﺸﻪ ﻫﺎﻱ ﮔﺮﻩ ﺩﺍﺭ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺻﻨﻌﺖ ﻏﺬﺍﺳﺎﺯﻱ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯﻱ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ

ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺭژﻳﻢ ﻫﺎﻱ ﻻﻏﺮﻱ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺳﻮﭘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻘﺎﻗﻞ ﻭ ﭘﻴﺎﺯ ﻭ ﭘﻴﺎﺯ ﻓﺮﻧﮕﻲ ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺁﻭﺭ

ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﻓﻊ ﺳﻨﮕﻬﺎﻱ ﻛﻠﻴﻮﻱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﮔﺎﻩ ﺑﺮگ ﺷﻘﺎﻗﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺳﻮپ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺭﻭﻣﺎﺗﻴﺴﻢ ﺍﺳﺖ. ﺷﻘﺎﻗﻞ ﺩﺭ

ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﺮﻡ ﻣﺰﺍﺝ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ﺩﺭ ﺩﻓﻊ ﺍﻳﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ.

ﻫﻠﻴﻠﻪ: ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻭ ﺍﻗﺴﺎﻡ ﺑﻪ ﻧﺎﻣﻬﺎﻱ ﻫﻠﻴﻠﻪ ﺯﺭﺩ، ﻫﻠﻴﻠﻪ ﺳﻴﺎﻩ، ﻫﻠﻴﻠﻪ ﻛﺎﺑﻠﻲ ﻭ ﻫﻠﻴﻠﻪ ﭼﻴﻨﻲ ﺍﺳﺖ ﻣﻴﻮﻩ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺁﻥ ﻣﻮﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺖ، ﺑﻴﻀﻲ ﻳﺎ

ﮔﻼﺑﻲ ﺷﻜﻞ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﺸﻚ ﺷﺪﻥ ﺳﺨﺖ ﻭ ﻧﺎﻫﻤﻮﺍﺭ ﻣﻲﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻮﺍﺩ ﺻﻤﻐﻲ، ﺗﺎﻧﻦ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻠﻂ ﺁﻭﺭ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻧﻮﻉ ﻗﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﻮﺍﻉ

ﻫﻠﻴﻠﻪﻫﺎ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻌﺪﻩ، ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺣﻮﺍﺱ ﻇﺎﻫﺮﻱ ﻭ ﺑﺎﻃﻨﻲ ﻣﻔﻴﺪ ﻣﻴﺒﺎﺷﻨﺪ .

ﺍﺳﺎﺭﻭﻥ:ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺍﺳﺖ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﺭﻳﺸﻪ ﻫﺎﻱ ﮔﺮﻩ ﺩﺍﺭ.ﺑﻮﻱ ﻧﺎ ﻣﻄﺒﻮﻋﻲ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻃﺒﻴﻌﺘﻲ ﮔﺮﻡ. ﻣﻘﻮﻱ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ.

(ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺖ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﮔﻴﺎﻩ ﺍﺳﺎﺭﻭﻥ ﺑﻜﺎﺭ ﮔﻴﺮﻱ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﻱ ﻧﺎ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﻱ ﺩﺍﺭﺩ)

ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻢ : ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺭﻭﻏﻨﻬﺎﻱ ﻧﺒﺎﺗﻲ ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ(ﺟﺎﻣﺪ ﻭ ﻣﺎﻳﻊ)ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻀﺮﻱ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺟﺪﺍ

ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.ﺑﺠﺎﻱ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻨﻬﺎﻱ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻛﻨﺠﺪ ﻭ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.

ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﻛﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺩﻓﻊ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻌﺪﻩ ﻧﻴﺰ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ

ﻧﻜﺎﺗﻲ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ:

ﺷﺨﺺ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﻣﺒﺘﻼ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﻳﻚ ﻧﺎﻫﻤﮕﻮﻧﻲ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺳﺒﺐ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻲ ﻭ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻛﺮﻳﺴﺘﺎﻝ ﺷﺪﻥ

ﻛﻨﻨﺪ. ﺳﻨﮕﻬﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺻﺎﻑ ﻳﺎ ﺯﺑﺮﻭ ﺧﺸﻦ ، ﺑﻪ ﻛﻮﭼﻜﻲ ﻳﻚ ﺩﺍﻧﻪ ﻭ ﻳﺎ ﺑﻪ ﺣﺪﻱ ﺑﺰﺭگ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﺭﺩ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﻨﮕﻬﺎﻱ

ﻛﻮﭼﻚ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻮﺳﻂ ﺍﺩﺭﺍﺭ

ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﻳﺪ ﺩﻓﻊ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ. ﻭﻟﻲ ﺳﻨﮕﻬﺎﻱ ﺑﺰﺭگ ﺗﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﺷﺪﻳﺪﻱ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺒﻮﺭ ﺍﺯ ﻟﻮﻟﻪ ﻣﺘﺼﻞ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭ

ﺣﺘﻲ ﮔﺎﻫﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻟﻮﻟﻪ ﮔﻴﺮ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﺍ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ. ﺍﻛﺜﺮ ﺳﻨﮕﻬﺎﻱ ﻛﻠﻴﻪ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ. (ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺩﺍﺭﺩ).

ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻛﻤﻴﺎﺏ ﺗﺮﻱ ﺍﺯ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭﻱ ﻳﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺍﺳﻴﺪ ﺍﻭﺭﻳﻚ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺣﺎﺻﻞ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻧﻮﻉ ﺑﺴﻴﺎﺭ

ﻛﻮﭼﻜﻲ ﺍﺯ ﺑﺎﻛﺘﺮﻱ ﺭﺍ ﻛﺸﻒ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﺑﻌﻀﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺷﻜﻞ ﺩﻫﻲ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﺩ.

ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺳﺎﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﮓ ﻫﺎﻱ ﻛﻠﻴﻪ:

ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪﺩﻱ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﺭﺛﻲ،ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ،ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ،ﺁﺏ ﻭﻫﻮﺍ ﻭﺷﺮﺍﻳﻂ ﻣﺤﻴﻂ ﺩﺭ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﻧﺪ.

1- ﻛﻢ ﺗﺤﺮﻛﻲ: ﻛﻢ ﺗﺤﺮﻛﻲ ﻛﻪ ﻣﺜﻼً ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻳﺎ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺭﺥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ، ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﺒﺐ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺷﺪﻩ ، ﻟﺬﺍ ﻏﻠﻈﺖ

ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ.

2- ﭘﺮﻛﺎﺭﻱ ﺗﻴﺮﻭﺋﻴﺪ: ﭘﺮﻛﺎﺭﻱ ﺗﻴﺮﻭﺋﻴﺪ ﺍﻭﻟﻴﻪ، ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻓﻊ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ. ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭﺳﻮﻡ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻏﺪ ﺩ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻳﺰ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ

ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ.

3-ﻛﺎﻫﺶ ﺣﺠﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭ

4- ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻳﺎﺩ ﻧﻤﻚ : ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ، ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻳﺎﺩ ﻧﻤﻚ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻓﻊ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺩﺭﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.

5-ﻭﺟﻮﺩ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎ:ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭﻱ. ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻱ ﺭﻭﺩﻩ. ﻧﻘﺮﺱ ﻭﺑﻌﻀﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﻲ ﺍﺭﺛﻲ ﺑﺮ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭﺑﺎﻋﺚ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺳﻨﮓ

ﻣﻴﺸﻮﺩ.

6- ﻧﻨﻮﺷﻴﺪﻥ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻛﺎﻓﻲ ﻣﺎﻳﻌﺎﺕ:ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻛﻢ ﺁﺏ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻧﻤﻜﻬﺎ.ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﻲ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﺠﻤﻊ ﻳﺎﺑﻨﺪ ﻭ

ﺑﻨﺎﻱ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﻳﻚ ﺳﻨﮓ ﺭﺍ ﭘﺎﻳﻪ ﺭﻳﺰﻱ ﻛﻨﻨﺪ.

7- ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺣﻴﻮﺍﻧﻲ: ﺭژﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﭘﺮ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻓﻊ ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﺍﮔﺰﺍﻻﺕ ﻭ ﺍﻭﺭﺍﺕ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﻳﺎﺩ ﭘﺮﻭﺗﺌﻴﻦ ﺣﻴﻮﺍﻧﻲ ﺑﺎ ﺑﺎﺭ ﺍﺳﻴﺪﻱ

ﺁﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻓﻊ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.

8-ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﻲ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ:ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺣﺎﻭﻱ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻴﺪﻫﺪ.

ﻋﻼﻳﻢ ﻭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎ؛ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻭ ﺍﻗﺴﺎﻡ

ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﺁﻥ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻨﮓ ﺑﻴﻔﺘﺪ، ﻋﻼﻳﻢ ﺍﻳﻦ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﺳﻨﮓ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﻳﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻛﻠﻴﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﻭ ﺍﺯ

ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺠﺎﺭﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭﻱ ﺩﻓﻊ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻫﺎ ﻧﻴﺰ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﻪ ﻳﺎ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﻋﻼﻳﻢ ﺯﻳﺮ ﭘﺪﻳﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ:

ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻼﻣﺖ:

ﺳﻨﮓ ﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻚ ﻣﻌﻮﻻً ﺑﺪﻭﻥ ﻋﻼﻣﺖ ﺧﺎﺻﻲ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺩﻓﻊ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ.

ﺩﺭﺩ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻭ ﻣﺪﺍﻭﻡ:

ﺳﻨﮓ، ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﺷﺪﻳﺪﻱ ﺑﺎ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﻲ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﭘﺸﺖ ﻭ ﻃﺮﻓﻴﻦ ﻛﻤﺮ، ﺷﻜﻢ، ﻛﺸﺎﻟﻪ ﺭﺍﻥ ﻳﺎ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ ﺷﻮﺩ. ﺍﻳﻦ

ﺩﺭﺩﻫﺎ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻭﺿﻌﻴﺖ ﺑﺪﻥ ﻧﻴﺰ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻧﻤﻲ ﻳﺎﺑﻨﺪ. ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ ﺩﻓﻊ

ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ، ﺩﺭﺩﺵ ﺭﺍ ﺍﻳﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺗﻮﺻﻴﻒ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ: «ﺑﺪﺗﺮﻳﻦ ﺩﺭﺩﻱ ﻛﻪ ﺗﺎ ﺍﻻﻥ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻡ

ﺗﻬﻮﻉ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ

ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ

ﺍﻳﻦ ﻋﻼﻣﺖ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺳﻨﮓﺑﺎﻗﻴﻤﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺳﻨﮓﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ.

ﺳﻮﺯﺵ ﻭ ﺗﻜﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ:

ﺍﻳﻦ ﻋﻼﻳﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﻋﺒﻮﺭ ﺳﻨﮓ ﺍﺯ ﻣﺠﺎﺭﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭﻱ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻮﺯﺵ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﺣﻴﻦ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎﻱ ﻣﺠﺎﺭﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭﻱ ﻧﻴﺰ

ﺩﻳﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.

ﺗﺐ ﻭ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎً ﻟﺮﺯ، ﻛﺎﻫﺶ ﺍﺷﺘﻬﺎ ،ﺍﺳﻬﺎﻝ ﻳﺎ ﻳﺒﻮﺳﺖ، ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺗﻌﺮﻳﻖ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﻣﻔﺮﻁ

ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻫﻢ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﻛﻪ ﻋﻼﻳﻢ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱ ﺩﻳﮕﺮ ﻧﻴﺰ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ، ﻟﺬﺍ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻧﻬﺎﻳﻲ ﻭ ﻗﻄﻌﻲ ﺍﺑﺘﻼﻱ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﺳﻨﮓ

ﻛﻠﻴﻪ، ﺗﻮﺳﻂ ﭘﺰﺷﻚ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻋﻼﻳﻢ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﺴﺖ ﻫﺎﻱ ﺗﺸﺨﻴﺼﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ.

ﺩﺭﻣﺎﻥ:ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻭﻻ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﻲ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺛﺎﻧﻴﺎ ﺳﻨﮓ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺫﺭﻩ ﺫﺭﻩ ﺩﻓﻊ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻴﻤﺎﺭ

ﻣﺘﺤﻤﻞ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺞ ﻧﺸﻮﺩ.ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺟﺎﻣﻊ(ﺩﻓﻊ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ):

ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﺧﻤﻴﺮﻱ ﺷﻜﻞ ﻛﻪ ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﺩﺍﻓﻊ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﻭ ﻋﺴﻞ.

ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺎﻫﺎﻥ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺯﻳﺎﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺣﺠﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺑﺎﻛﺘﺮﻳﻬﺎ ﻱ ﻣﻀﺮ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻭ ﻧﻤﻚ

ﺟﻮﻫﺮ ﺗﺮﺷﻚ(oxalate) ﺭﺍ ﺭﻗﻴﻖ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ. ﺁﻧﻬﺎ ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭﻱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺍﺯ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ.

ﻟﺬﺍ ﺗﺎﺛﻴﺮﺍﺕ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺭﺳﻮﺑﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﻫﺎ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺫﺭﻩ ﻫﺎﻱ ﻛﻮﭼﻚ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺣﻞ، ﻭ ﺑﻪ ﺳﺎﺩﮔﻲ ﺩﻓﻊ ﺷﻮﻧﺪ.ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ

ﺻﻮﺭﺕ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺩﺭ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺩﻓﻊ ﺳﻨﮓ ﻧﻤﻴﺸﻮﺩ.

ﺗﻮﺟﻪ:ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺟﺪﻳﺪﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻨﮓ ﻛﻠﻴﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻓﻊ ﻛﺎﻣﻞ ﺳﻨﮓ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﭼﻬﺎﺭ ﻧﺴﺨﻪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻨﺪ ،ﺍﻣﺎ ﻛﺴﺎﻧﻴﻜﻪ

ﺳﻨﮕﻬﺎﻱ ﻛﻬﻨﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻓﻊ ﻛﺎﻣﻞ، ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭ ﺗﺎ ﻫﺸﺖ ﻧﺴﺨﻪ ﻻﺯﻡ ﻣﻲ ﺁﻳﺪ .

ﻧﻜﺘﻪ:

ﺟﻬﺖ ﺍﻃﻼﻉ ﺍﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺳﻨﮓ ﺩﻓﻊ ﺷﺪﻩ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺩﻭﺭﻩ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺳﻮﻧﻮﮔﺮﺍﻓﻲ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ.

ﺗﻠﻔﻦ ﺗﻤﺎﺱ:05117273890

09155039195




طبقه بندی: تغذیه بیماریها،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : پنجشنبه 6 تیر 1392 | 11:49 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

هیچ یك از محصولات لبنی دیگر چنین اثری را نشان نداده اند.

محققان سوئدی اعلام كردند: مصرف دو واحد ماست (2 لیوان) در روز به میزان قابل توجهی از بروز سرطان مثانه پیشگیری می‌كند.
در این پژوهش طی یك دوره 9 ساله، 80 هزار بیمار مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد که مصرف روزانه ماست در زنان 45 درصد و در مردان 36 درصد، خطر بروز سرطان مثانه را كاهش می‌دهد. 
نکته جالب این که هیچ یك از محصولات لبنی دیگر چنین اثری را نشان نداده اند.
این تحقیق نشان داد که فرآورده های شیر مانند ماست حاوی باكتری‌های اسیدلاكتیك هستند و این باكتری‌ها قادرند سرطان مثانه را سركوب كنند.
نتایج این پژوهش در نشریه تغذیه بالینی امریکا به چاپ رسید.

 




طبقه بندی: دانستنیها در رژیم،  پرسش و پاسخ تغذیه ای،  تغذیه در ورزش انفرادی،  تغذیه درورزشهای گروهی،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  مطالبی که ورزشکار وغیر ورزشکار باید بداند،  دانستنیها،  خواص خوراکی ها،  خواص دارویی برخی عرقیات،  نکات تغذیه،  رژیم وتوصیه ها، 

تاریخ : پنجشنبه 6 تیر 1392 | 12:51 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات


برای هر بیماری‌ای که مردم می‌شناسند و از آن آگاهی دارند، یک نوع درمان طبیعی ارائه شده است...

دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می‌گیرد. دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می‌کند.
رازهای دارچین و قدرتش در سوزاندن چربی
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف دارچین، 
سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد. یافته‌های حاصل شده از این تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف روزانه یک‌‌چهارم قاشق چایخوری از این ادویه، سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را تا ۲۰ بار فراتر از توانایی طبیعی بدن افزایش می‌دهد و به بدن اجازه می‌دهد تا چربی و کالری‌های ذخیره شده را با سرعت بیشتر و کارآمدی بهتری بسوزاند. در حقیقت، هنگامی که سوخت و ساز (متابولیسم) بدن افزایش می‌یابد، بدن این توانایی را پیدا می‌کند که برای انرژی خود از چربی ذخیره شده در سلول‌ها استفاده کند. اگر بدن افراد دارای رژیم، از سوخت و ساز (متابولیسم) پایینی برخوردار باشد، بدن آنها نمی‌تواند چربی ذخیره شده را بسوزاند، در نتیجه وزن آنها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمی‌دهند.
براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم نه‌به‌صورت جداگانه، به بدن کمک می‌کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح 
قند خون کاهش می‌یابد. با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن می‌تواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال‌های گرسنگی خود را تنظیم کند. علاوه بر این، تمایل بدن برای ذخیره چربی را نیز کاهش می‌دهد. با فوایدی که به خاطر افزایش سوخت‌وساز (متابولیسم) و تعادل قند خون نصیب بدن می‌شود، دارچین در نهایت به سلول‌های چربی درون بدن کمک می‌کند تا نسبت به سطح انسولین خون پاسخ‌ داده و دارای عکس‌العملی سریع باشد. و نتیجه این پاسخ‌دهی فوایدی است که از سوزاندن چربی و کاهش وزن به دست می‌آید.
دارچین را وارد زندگی خود کنید
دارچین، این ادویه خوش طعم را می‌توانید به غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید. غذاها و نوشیدنی‌هایی که به‌طور معمول این ادویه در آنها به کار برده می‌شود، عبارتند از:
کمی دارچین به 
چای یا قهوه اضافه کنید. بسیاری از چایی‌هایی که طعم ندارند با دارچین بسیار خوش طعم می‌شوند. حتی می‌توانید به چایی‌های طعم‌دار هم دارچین اضافه کنید.
در تمام غذاها می‌توانید از دارچین استفاده کنید. اگر مقدار دارچینی را که به غذا اضافه می‌کنید، جوانه‌های چشایی شما را تحریک نمی‌کند، مقدار آن را افزایش دهید. نگران نباشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد.
بلغور بدون طعم هم در سوزاندن سلول‌های چربی بسیار فوق‌العاده عمل می‌کند. اگر می‌خواهید فواید آن را افزایش دهید، بلغور را با دارچین بپزید.
ماست ساده و بدون چربی هم در کاهش وزن مؤثر است. اما رژیم‌گیرندگان به نداشتن طعم آن معترض هستند. به همین خاطر پیشنهاد می‌کنیم که به ماست خود دارچین اضافه کنید.
پنیر روستایی- یا به عبارت دیگر دست‌ساز- به‌دلیل چربی پایین و میزان پروتئین بالا، ماده غذایی پرطرفداری است. برای شیرین کردن این نوع از پنیر، از دارچین استفاده کنید.
دارچین را می‌توانید همراه با میوه‌های فصلی نیز مصرف کنید. کمی از آن را به سیب و کدو تنبل اضافه کنید. بسیار لذیذ خواهد شد.
رابطه دارچین و دیابت
برای هر بیماری‌ای که مردم می‌شناسند و از آن آگاهی دارند، یک نوع درمان طبیعی ارائه شده است. محدوده این نوع درمان‌ها از بیماری‌های خوش‌خیم تا بیماری‌های بدخیم را در برمی‌گیرد. با این حال این بدان معنا نیست که هیچ نوع درمان طبیعی مؤثری برای بیماری‌ها وجود ندارد. برای مثال می‌توان از درمان 
دیابت به وسیله دارچین نام برد اما این چگونه عمل می‌کند و اینکه آیا خطری ندارد؟
هنگامی که به دیابت مبتلا شوید، مشکل شما با انسولین و قند خواهد بود؛ چه زمانی که لوزالمعده (پانکراس) شما به اندازه کافی انسولین تولید نکند- همانطور که در دیابت نوع اول دیده می‌شود- و چه زمانی که سلول‌های بدن شما به انسولین تولید شده پاسخ ندهند، همانطور که در دیابت نوع دوم دیده می‌شود.
درمان‌های موجود، برای درمان این دو نوع دیابت و کاهش شدت بیماری است، اما هدف اصلی از درمان این دو نوع از بیماری دیابت، دستیابی به میزان کافی انسولین و اطمینان یافتن از این موضوع است که سلول‌ها انسولین را پس نزده و می‌پذیرند. اما چرا؟ برای اینکه از این گلوکز یا قند برای سوخت در جریان خون استفاده شده و خون به خوبی در رگ‌ها جریان یابد.

گاهی اوقات برای درمان، استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن پیشنهاد می‌شود و در رابطه با دیابت نوع اول، درمان با انسولین جایگزین یا داروهای مخصوص این بیماری تجویز می‌شود اما همواره این سؤال در ذهن مردم بود که آیا درمان طبیعی برای این بیماری وجود دارد؟ و گویا استفاده از دارچین پاسخ این سؤال بود.
از آنجا که دیابت نوع اول درباره موضوعی فیزیکی است و استفاده از دارچین می‌تواند در درمان آن مؤثر واقع شود اما در دیابت نوع دوم، لوزالمعده (پانکراس) به خاطر آسیبی که دیده است نمی‌تواند به اندازه کافی انسولین تولید کند و در نتیجه دارچین هیچ تأثیری در بهبود یا درمان بیماری نخواهد داشت.
باید این نکته را به شما یادآور شد که همواره قبل از آنکه تغییری در روش درمان خود به‌وجود آورید- به‌خصوص زمانی که به دیابت مبتلا هستید- حتما با پزشک خود مشورت کنید. حال به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چگونه دارچین بر سطوح قند موجود در بدن تأثیر می‌گذارد.
مطالعاتی که در مرکز تحقیقاتی تغذیه انسان در وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا انجام شده است، به مطالعه اثرات
۵۴ گیاه گوناگون بر همرنگی استتاری انسولین در آنها پرداخته است و گیاهی که از این مطالعه سربلند بیرون آمد، دارچین بود.
عنصری که در دارچین به انسولین شباهت دارد،
MHCP نام دارد. این، عنصری شیمیایی و محلول در آب است که در سیستم بدن شبیه به انسولین عمل کرده و مصرف قند را در سلول‌ها افزایش می‌دهد. به‌طور کلی، این تحقیقات امیدوار‌کننده به‌نظر می‌رسد اما باید خاطر نشان‌سازیم که این تحقیقات آزمایشگاهی بوده و تاکنون روی انسان انجام نشده‌اند.
با تکیه بر این تحقیقات، درمانی هم به صورت آزمایشی در کلینیک بالینی کوچکی در پاکستان صورت گرفت. 
۶۰ داوطلب بیمار با میانگین سنی ۵۲ سال انتخاب شدند که هر کدام حداقل  ۷سال بوده که به دیابت مبتلا بودند. گروه به ۲بخش تقسیم شد؛ در یک دوره چهل‌روزه، به نیمی از آنها دارچین داده شد و به نیمی دارونما (پلاسبو)؛ نتایج کسب شده از این روش درمانی شگفت‌انگیز و حیرت‌آور بود!
ابتدای آزمایش، وسط آزمایش و انتهای آن، سطوح قندخون بیماران اندازه‌گیری شد. سطوح قندخون گروهی که دارچین مصرف کرده بود، پس از پایان آزمایش به مقدار قابل توجهی پایین آمده بود اما در گروهی که از دارونما استفاده کرده بود، هیچ تغییر خاصی رخ نداده بود.

پس اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف دارچین را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مطمئن باشید که ضرر نخواهید کرد.

 




طبقه بندی: دانستنیها در رژیم،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  دانستنیها،  خواص خوراکی ها،  رژیم وتوصیه ها،  چربی سوزی، 

تاریخ : پنجشنبه 6 تیر 1392 | 12:47 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

روش‌های پاکسازی کبد و خون

بهترین گیاهان تصفیه و پاک‌کننده خون عبارتند از: شبدر قرمز، ریشه باباآدم، بلوط کوتاه جنگلی و ترشک صغیر می‌باشند. این گیاهان می‌تواند تومور‌ها را از بدنتان بیرون بکشانند.

افکار نیوز: منظور از پاکسازی کبد این است که آن را برای پاکسازی همه چربی‌ها، اندوخته‌های قدیمی کلسترول، سنگ‌های مثانه، سموم، بقایای دارو‌ها و موادزائدی که در بدن ذخیره می‌شوند، تحریک و آماده کنیم. مطمئناً هیچ کار دیگری (حتی پاکسازی روده) نمی‌تواند چنین تاثیرات شگرفی در سلامت شما داشته باشد. 

نکته: ضروری است که قبل از پاکسازی کبد، حتماً پاکسازی روده انجام دهید. وقتی کبد پاک می‌شود، از طریق مجرای صفرا و به سمت روده خالی می‌شود. اگر روده بسته باشد، موادزائد دوباره به سمت خون برگشته و موجب مریض شدن جدیتان می‌شود. به همین دلیل است که پزشکان معمولاً با پاکسازی روده شروع می‌کنند. پاکسازی روده پیش‌نیاز همه پاکسازی‌های دیگر بدن هستند و البته فواید بسیار زیاد دیگری هم به همراه دارد.
 

پاکسازی
۵ روزه کبد

این روش پاکسازی کبد از طرف دکتر ریچارد شولز پیشنهاد شده است و یکی از بهترین روش‌ها برای این منظور است. این کار به مدت
۵ روز صبح‌ها به صورت ناشتا انجام می‌شود. 

بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب خالص بنوشید تا سیستم گوارشتان کار بیفتد.
 

یک ساعت بعد، یک لیوان از هر نوع آب مرکبات تازه (یک آب سیب یا انگور تازه نیز مناسب است)، یک عدد لیمو، یک حبه سیر (روزی یک حبه اضافه کنید)، یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون (روزی یک قاشق اضافه کنید) و یک تکه زنجبیل و یک لیوان آب خالص را در مخلوط‌کن، میکس کنید و بنوشید.
 
۱۵ دقیقه بعد از نوشیدن آن، ۲ فنجان چای مخصوص پاکسازی کبد بنوشید همچنین باید ۶-۳ مرتبه در روز، دو قطره از قطره مخصوص پاکسازی کبد مصرف کنید و مصرف آن را حتی بعد از ۵ روز نیز ادامه دهید تا تمام شود.. (این چای و قطره را می‌توانید از عطاریهای معتبر تهیه کنید.) 

رژیم‌غذایی پاکسازی کبد

خیلی خوب است که بتوانید دو روز مصرف موادغذایی خام و
۳ روز آبمیوه را به برنامه پاکسازی کبد خود اضافه کنید. اما برای آندسته که توانایی آن را دارند، بهترین روش رژیم ۵ روز آبمیوه است. در زیر به دستورالعمل‌های لازم اشاره می‌کنیم:

- روز
۱ برنامه پاکسازی کبد

طی صبح (بعد از نوشیدن نوشیدنی پاکسازی و یک ساعت قبل از ناهار)، تا جاییکه می‌توانید از بهترین آبمیوه‌ها و میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید. مخصوصاً آب چغندر بسیار عالی است. میوه‌ها و آبمیوه‌های خود را با هم مخلوط نکنید و رقیق کردن آبمیوه‌ها هم اشکالی ندارد.
 

برای ناهار می‌توانید از آبمیوه‌های رقیق بیشتر یا میوه‌ها و سبزیجات خام و سالاد استفاده کنید. دقت کنید که به هیچ وجه نباید از چاشنی‌ها و سس‌های مختلف استفاده کنید. بهترین چاشنی می‌تواند روغن‌زیتون تازه، لیمو تازه و سرکه سیب و ادویه‌های مختلف باشند. اگر در طول روز گرسنه‌تان شد، می‌توانید به هر میزان که دوست داشتید میوه و سبزیجات بخورید.
 

- روز
۲ تا ۴ برنامه پاکسازی کبد

بعد از نوشیدن آب در اول صبح، تا هر چقدر که می‌توانید در طول روز از آبمیوه‌های رقیق و چای گیاهی استفاده کنید. سعی کنید آن را به
۱۶ لیوان برسانید. 

چیز دیگری که مصرف آن در طول روز پیشنهاد می‌شود، سوپ پتاسیم است. سوپ پتاسیم از این واقعیت استفاده می‌کند که بیرون سیب‌زمینی یکی از غنی‌ترین منابع گیاهی پتاسیم است. برای این منظور فقط پوست چند سیب‌زمینی را بگیرید و داخل آن‌ها را استفاده نکنید. چند سبزیجات دیگر مثل هویج، کرفس، چغندر، جعفری و مقدار زیادی پیاز و سیر (تا
۵۰ حبه) به آن اضافه کنید. 

آن را به مدت
۶۰-۴۰ دقیقه در یک قابلمه در بسته بجوشانید. سبزیجات را بیرون آورده و سوپ را سرد کرده و مصرف کنید. باقیمانده آن را در یک ظرف شیشه‌ای گذاشته و در یخچال قرار دهید و تا دو روز بعدی استفاده کنید. 

- روز
۵ پاکسازی کبد

شبیه به روز اول

یک روش دیگر پاکسازی کبد (
۳۰ روزه) 

برای آن‌ها که نمی‌خواهند پاکسازی کامل کبد را انجام دهند، یک روش کُند‌تر و آرام‌تر هم وجود دارد که
۷۰ تا ۸۰ درصد فواید پاکسازی کبد را بدون مشکل به شما می‌رساند. فقط کافی است ۳۰ روز بعنوان بخشی از رژیم‌غذایی روزانه‌تان یک فنجان چغندر تازه رنده‌شده مخلوط با روغن‌زیتون آب‌لیمو بخورید. مصرف روزانه چای مخصوص پاکسازی کبد نیز الزامی است. 

از پاکسازی کبد چه انتظاراتی باید داشته باشید

اگر تمایل داشتید می‌توانید آنچه در توالت دفع می‌کنید را بررسی کنید. به دنبال سنگ باشید. صفرای موجود در کبد به بعضی از این سنگ‌ها رنگی سبز و نخودی شکل می‌دهد. اما باید دنبال سنگ‌های سیاه و قرمز و قهوه‌ای هم باشید. همچنین سنگ‌هایی که داخل آن خون است. اگر چیزی پیدا نکردید به این معنی نیست که این عمل پاکسازی برایتان موثر نبوده است.
 

دفع تا
۲۰۰۰ عدد از این سنگ‌ها در طول این دوره پاکسازی کاملاً طبیعی است. خوشحال باشید. هرچه سنگ بیشتری دفع کنید، سالم‌تر می‌شوید. همچنین ممکن است کریستال‌های ریز و سفیدرنگ کلسترول هم دفع کنید. 

چای پاکسازی کبد


چای به روند پاکسازی و تصفیه کمک می‌کند اما در کاهش ناراحتی یا حالت‌تهوع نیز موثر است. گیاه اصلی موجود در این چای، ریشه قاصدک است که یکی از قوی‌ترین گیاهان شناخته‌شده می‌باشد. این گیاه اندوخته‌های چربی را از کبد دفع می‌کند. گیاهان دیگری که در چای‌های پاکسازی کبد یافت می‌شوند، زنجبیل، دارچین، می‌خک و ریشه باباآدم می‌‌باشد.
 

تصادفاً بسیاری گیاهان دیگری که در این چای‌ها یافت می‌شوند (مثل ریشه جعفری و توت درخت عر‌عر) بسیار برای کلیه‌ها مفید هستند.
 

دو فنجان از این چای را باید
۱۵ دقیقه بعد از نوشیدن آب مرکبات و روغن‌زیتون مصرف کنید. اما در طول روز چندین فنجان دیگر نیز بنوشید. درواقع، مصرف این چای بعنوان یک عنصر همیشگی در برنامه‌غذای روزانه راهی خوشمزه و دلپذیر برای تقویت همیشگی سلامتیتان است. (می‌توانید چای را با عسل یا شیره شیرین کنید) 

عصاره مخصوص پاکسازی کبد

این عصاره از این جهت مهم است که حاوی گیاهانی است که به کبد کمک می‌کنند خود را بازسازی کند. فایده دیگر آن این است که به طور قابل‌توجهی ترشح کلسترول بد (LDL) را در کبد کاهش می‌دهد. گیاهان اصلی موجود در آن شامل ریشه قاصدک، خار مریم، و گیاه چندساله picrorhiza kurooa که گاهی کوکتین نامیده می‌شود و کنگر فرنگی می‌شود.
 

عصاره پاکسازی کبد همچنین محل خوبی برای گذاشتن گیاهان ضدانگل مثل برنجاسف کوهی و سیاه‌گردو می‌باشد. همراه با سیری که در طول روز مصرف می‌کنید، این همه انگل‌های موجود در بدنتان را دفع خواهد کرد.
 

۶-۳ مرتبه در طول روز ۲ قطره از این عصاره را مصرف کنید تا بطری آن تمام شود. 

پاکسازی خون

راه‌های زیادی برای پاکسازی خون وجود دارد. یکی از موثر‌ترین آن‌ها این است که بین وعده‌های غذایی و قبل از خواب از آنزیم‌های گوارشی استفاده کنید. طی چند دقیقه این آنزیم‌ها وارد جریان خون می‌شوند و شروع به پاکسازی خرابی‌های خون و تحریک سلول‌ها ایمنی بدن برای مصرف ترکیبات ایمنی موجود در خون می‌کند. این تغییری شگرف در سلامت عمومی بدنتان ایجاد خواهد کرد.
 

اما چیزی که اینجا درمورد آن حرف می‌زنیم متفاوت است. ما درمورد استفاده از پاک‌کننده‌های خون گیاهی برای از بین بردن پس‌مانده‌های سمی در خون صحبت می‌کنیم که می‌توانند منجر به سرطان و تومور‌ها شوند. بهترین گیاهان تصفیه و پاک‌کننده خون عبارتند از: شبدر قرمز، ریشه باباآدم، بلوط کوتاه جنگلی و ترشک صغیر می‌باشند. این گیاهان می‌تواند تومور‌ها را از بدنتان بیرون بکشانند.
 

بهترین راه برای استفاده ازاین گیاهان به صورت عصاره است که آن‌ها را تا
۳۰ برابر غلیظ می‌کند. ۱۲-۴ قطره از این عصاره را در آبیوه‌تان ریخته و مصرف می‌کنید. هر چند روز خواستید می‌توانید استراحت دهید اما شیشه آن را باید تمام کنید. هرچقدر که لازم بود باز مصرف را تکرار کنید. 

فرمول‌ها


چای پاکسازی کبد

- ریشه قاصدک
- ریشه باباآدم
- پوست دارچین
- دانه هل
- ریشه شیرین‌بیان
- ریشه رازیانه
- توت درخت عرعر
- ریشه زنجبیل
- جوانه می‌خک
- فلفل سیاه
- پوست پرتقال
- ریشه جعفری
- پوست ریشه ساسافراس
- دانه شنبلیله

عصاره پاکسازی کبد

- دانه خار مریم
- پوسته سیاه گردو
- ریشه قاصدک
- Picrorhiza kurooa
- ریشه انگور اورگون
- ریشه زنجبیل
- برگ کنگر فرنگی
- ریشه کوشاد
- برگ افسنطین
- سیر
- دانه رازیانه

عصاره پاکسازی خون

- شبدر قرمز
- چاپارل
- ریشه باباآدم
- ریشه می‌بینم
- ریشه بارانداز زرد
- ریشه Goldenseal
- ریشه انگور اورگون
- عرق‌الدم
- دارواش
- گل پریوش
- دانه برگ توتون هندی
- ترشک صغیر
- فلفل کاین

توجه: این عصاره‌ها را می‌توانید از عطاری‌های معتبر تهیه کنید.

 




طبقه بندی: درخانواده،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  دانستنیها،  نکات تغذیه، 

تاریخ : پنجشنبه 16 خرداد 1392 | 10:34 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

فشار خون بالا یكی از مهم‌ترین عوامل خطر زمینه‌ساز بیماری عروق تغذیه كننده قلب است كه طی سال‌های اخیر شیوع آن افزایش چشمگیری داشته است به طوری كه از هر 5 نفر یك نفر به فشار خون بالا مبتلاست...

 فشار خون بالا سبب آسیب به كلیه (نارسایی كلیه)، چشم‌ (اختلال بینایی)، قلب (سكته قلبی) و مغز (سكته مغزی) می‌شود. بر همین اساس است كه فشار خون بالا بیماری خطرناكی به شمار می‌رود.

لازم است بدانید كه فشار خون بالا بدون علامت است و شاید تا زمانی كه منجر به بروز عوارض نشود تشخیص داده نمی‌شود. برای پی بردن به فشار خون بالا باید به طور مرتب (هر سه سال یكبار) فشار خون را اندازه‌گیری كرد.

به طور كلی دلایل اصلی بروز فشار خون ناشناخته است اما مهم‌ترین عوامل خطر شناسایی شده برای این بیماری سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا، كم تحركی، دیابت، مصرف زیاد نمك و الكل است. مواجهه با سرب موجود در هوای آلوده نیز می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود.

بهتر است بدانید با پیشگیری و كنترل این بیماری می‌توان از بروز عوارض و ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه‌ای (44 درصد از سكته‌های قلبی و 25 درصد از بیماری عروق كرونر) كاست.

تعریف و طبقه‌بندی فشار خون بالا:

برای اینكه خون در شریان‌های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد كه این نیرو فشار خون نام دارد و مولد آن قلب است.

از آنجا كه پمپ كردن خون توسط قلب به داخل شریان‌ها نبض‌دار است، فشار خون شریانی بین دو سطح حداكثر و حداقل در نوسان است. (سطح حداكثر یا سطح سیستولی در زمان انقباض قلب و سطح حداقل یا دیاستولی در زمان استراحت قلب به وجود می‌آید).

غالبا فشار خون را در شریان بازویی اندازه می‌گیرند. در هر فرد فشار خون را در دو سطح حداكثر و حداقل اندازه گیری می‌كنند. در زمانی كه قلب منقبض می‌شود، فشار به حداكثر مقدار خود می‌رسد، این سطح را فشار ماكزیمم یا سیستولی می‌نامند. سطح مینیمم یا دیاستولی در زمان استراحت قلب كه فشار خون به حداقل مقدار خود می‌رسد، به دست می‌آید. هر دو سطح فشار خون به صورت دو عدد كنار هم یا به صورت كسر بر حسب میلی متر جیوه نشان داده می‌شود.

فشار خون طبیعی: فشار ماكزیمم كمتر از 140 میلی متر جیوه فشار می‌نیمم كمتر از 90 میلی متر جیوه.

فشار خون بالا: فشار ماكزیمم مساوی یا بیش از 140 میلی متر جیوه و فشار می‌نیمم مساوی یا بیش از 90 میلی متر جیوه.

- برای افرادی كه بیماری عروق كرونر قلب، دیابت و بیماری كلیوی دارند فشار ماكزیمم مساوی یا بیش از 130 و فشار می‌نیمم مساوی یا بیش از 85 به عنوان فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

به منظور پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا نكات زیر را در زندگی روزانه مورد توجه قرار دهید:

- اگر افزایش وزن دارید با رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی آن را كاهش دهید.

- خوراكی‌های سالم مانند سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات و خوراكی‌های كم چرب میل كنید.

- كوشش كنید در حد امكان از میزان نگرانی‌های روزانه هر چه ممكن است بكاهید و شرایط سازگاری با محیط خود را فراهم كنید.

- مقدار مصرف نمك، الكل و كافئین را به حداقل ممكن برسانید.

كاهش وزن بدن و ورزش چه اثری در بهبودی بیماری فشار خون دارد؟

در اغلب افرادی كه دچار افزایش وزن و چاقی هستند كاهش وزن سبب كاهش فشار خون می‌شود. ورزش و فعالیت بدنی نیز چون به كاهش وزن كمك می‌كند سبب پایین آوردن فشار خون می‌شود. همچنین به نظر می‌رسد كه ورزش خود به تنهایی نیز سبب پایین آوردن فشار خون می‌شود.

چگونه مصرف نمك را كنترل كنیم؟

در بسیاری از افراد مصرف نمك زمینه افزایش فشار خون را فراهم می‌كند. بنابراین آنان كه گرفتار افزایش فشار خون هستند نباید بیشتر از 5 تا 6 گرم نمك در روز مصرف كنند. این مقدار تقریبا برابر با یك قاشق چای خوری است. اما بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید حتی از این مقدار هم كمتر نمك مصرف كنند كه این مقدار را پزشك معالج برای این بیماران مشخص خواهد كرد.

- هرگز به غذای خود در سفره، نمك اضافه نكنید. هر نوشیدنی و یا غذای آماده‌ای كه از فروشگاه می‌خرید حتما به میزان نمك موجود در آن كه اكثرا به نام سدیم (Sodium) مشخص می‌شود، توجه كنید.

استرس چه اثری در افزایش فشار خون دارد؟

استرس هم ممكن است سبب افزایش فشار خون شود. به این ترتیب باید كوشش كنید كه آنچه را كه سبب استرس در شما می‌شود تا آنجا كه ممكن است برطرف كنید و اگر نتوانستید از پزشك خود كمك بگیرید. در این جا یادآوری می‌شود كه برطرف كردن استرس و داشتن آرامش خاطر نه تنها در درمان بیماری فشار خون بلكه در درمان هر بیماری دیگری موثر است.

رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا

كاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از اركان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است كه افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را كاهش دهند. پتاسیم و كلسیم می‌تواند به كاهش فشار خون كمك كند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند كه در كاهش فشار خون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروكلی، كدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این مواد غنی می‌باشند.

مركبات، توت‌ها و سبزی‌های دارای برگ سبز، منابع خوب ویتامین ث هستند. دریافت كم این ویتامین با فشار خون بالا ارتباط دارد. خوردن گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی طبخ شده بدون نمك برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می‌شود. برای معطر كردن گوشت می‌توان از سبزی‌های معطر، ادویه‌ها و میوه‌ها استفاده كرد. ماهی را نیز می‌توان با شوید، فلفل قرمز یا سیاه، مركبات، سس‌های خانگی بدون نمك یا سایر سبزی‌ها معطر كرد. مصرف ماهی‌های با اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل آلا و قباد حداقل دوبار در هفته توصیه می‌شود.

از چه غذایی باید پرهیز كرد؟

افرادی كه از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، كالباس، كنسرو گوشت، ماهی دودی یا كنسرو شده، سس‌ها و كنسرو لوبیا كه سرشار از سدیم هستند، پرهیز كنند. در طبخ به جای كره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و كانولا استفاده كرد. مواد حاوی كافئین از قبیل قهوه، نوشابه‌های كولا و شكلات سبب افزایش فشار خون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.

 




طبقه بندی: پرسش و پاسخ،  بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  مطالبی که ورزشکار وغیر ورزشکار باید بداند، 

تاریخ : دوشنبه 30 اردیبهشت 1392 | 10:05 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

مبتلایان به فشار خون بالا بخوانند

مصرف موز، سیر، سبزیجات و حبوبات در كاهش فشار خون موثرند مبتلایان به فشار خون بالا از مصرف سوسیس، كالباس و قهوه پرهیز كنند

ایسنا: فشار خون بالا یكی از مهم‌ترین عوامل خطر زمینه‌ساز بیماری عروق تغذیه كننده قلب است كه طی سال‌های اخیر شیوع آن افزایش چشمگیری داشته است به طوری كه از هر 5 نفر یك نفر به فشار خون بالا مبتلاست.

فشار خون بالا سبب آسیب به كلیه (نارسایی كلیه)، چشم‌ (اختلال بینایی)، قلب (سكته قلبی) و مغز (سكته مغزی) می‌شود. بر همین اساس است كه فشار خون بالا بیماری خطرناكی به شمار می‌رود.

لازم است بدانید كه فشار خون بالا بدون علامت است و شاید تا زمانی كه منجر به بروز عوارض نشود تشخیص داده نمی‌شود. برای پی بردن به فشار خون بالا باید به طور مرتب (هر سه سال یكبار) فشار خون را اندازه‌گیری كرد.

به طور كلی دلایل اصلی بروز فشار خون ناشناخته است اما مهم‌ترین عوامل خطر شناسایی شده برای این بیماری سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون بالا، كم تحركی، دیابت، مصرف زیاد نمك و الكل است. مواجهه با سرب موجود در هوای آلوده نیز می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود.

بهتر است بدانید با پیشگیری و كنترل این بیماری می‌توان از بروز عوارض و ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه‌ای (44 درصد از سكته‌های قلبی و 25 درصد از بیماری عروق كرونر) كاست.

تعریف و طبقه‌بندی فشار خون بالا:

برای اینكه خون در شریان‌های اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد كه این نیرو فشار خون نام دارد و مولد آن قلب است.

از آنجا كه پمپ كردن خون توسط قلب به داخل شریان‌ها نبض‌دار است، فشار خون شریانی بین دو سطح حداكثر و حداقل در نوسان است. (سطح حداكثر یا سطح سیستولی در زمان انقباض قلب و سطح حداقل یا دیاستولی در زمان استراحت قلب به وجود می‌آید).

غالبا فشار خون را در شریان بازویی اندازه می‌گیرند. در هر فرد فشار خون را در دو سطح حداكثر و حداقل اندازه گیری می‌كنند. در زمانی كه قلب منقبض می‌شود، فشار به حداكثر مقدار خود می‌رسد، این سطح را فشار ماكزیمم یا سیستولی می‌نامند. سطح مینیمم یا دیاستولی در زمان استراحت قلب كه فشار خون به حداقل مقدار خود می‌رسد، به دست می‌آید. هر دو سطح فشار خون به صورت دو عدد كنار هم یا به صورت كسر بر حسب میلی متر جیوه نشان داده می‌شود.


فشار خون طبیعی: فشار ماكزیمم كمتر از 140 میلی متر جیوه فشار می‌نیمم كمتر از 90 میلی متر جیوه.

فشار خون بالا: فشار ماكزیمم مساوی یا بیش از 140 میلی متر جیوه و فشار می‌نیمم مساوی یا بیش از 90 میلی متر جیوه.


-
برای افرادی كه بیماری عروق كرونر قلب، دیابت و بیماری كلیوی دارند فشار ماكزیمم مساوی یا بیش از 130 و فشار می‌نیمم مساوی یا بیش از 85 به عنوان فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.


به منظور پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا نكات زیر را در زندگی روزانه مورد توجه قرار دهید:

-
اگر افزایش وزن دارید با رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی آن را كاهش دهید.

-
خوراكی‌های سالم مانند سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات و خوراكی‌های كم چرب میل كنید.

-
كوشش كنید در حد امكان از میزان نگرانی‌های روزانه هر چه ممكن است بكاهید و شرایط سازگاری با محیط خود را فراهم كنید.

-
مقدار مصرف نمك، الكل و كافئین را به حداقل ممكن برسانید.

كاهش وزن بدن و ورزش چه اثری در بهبودی بیماری فشار خون دارد؟

در اغلب افرادی كه دچار افزایش وزن و چاقی هستند كاهش وزن سبب كاهش فشار خون می‌شود. ورزش و فعالیت بدنی نیز چون به كاهش وزن كمك می‌كند سبب پایین آوردن فشار خون می‌شود. همچنین به نظر می‌رسد كه ورزش خود به تنهایی نیز سبب پایین آوردن فشار خون می‌شود.

چگونه مصرف نمك را كنترل كنیم؟

در بسیاری از افراد مصرف نمك زمینه افزایش فشار خون را فراهم می‌كند. بنابراین آنان كه گرفتار افزایش فشار خون هستند نباید بیشتر از 5 تا 6 گرم نمك در روز مصرف كنند. این مقدار تقریبا برابر با یك قاشق چای خوری است. اما بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید حتی از این مقدار هم كمتر نمك مصرف كنند كه این مقدار را پزشك معالج برای این بیماران مشخص خواهد كرد.

-
هرگز به غذای خود در سفره، نمك اضافه نكنید. هر نوشیدنی و یا غذای آماده‌ای كه از فروشگاه می‌خرید حتما به میزان نمك موجود در آن كه اكثرا به نام سدیم (Sodium) مشخص می‌شود، توجه كنید.

استرس چه اثری در افزایش فشار خون دارد؟

استرس هم ممكن است سبب افزایش فشار خون شود. به این ترتیب باید كوشش كنید كه آنچه را كه سبب استرس در شما می‌شود تا آنجا كه ممكن است برطرف كنید و اگر نتوانستید از پزشك خود كمك بگیرید. در این جا یادآوری می‌شود كه برطرف كردن استرس و داشتن آرامش خاطر نه تنها در درمان بیماری فشار خون بلكه در درمان هر بیماری دیگری موثر است.

رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا

كاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از اركان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است كه افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را كاهش دهند. پتاسیم و كلسیم می‌تواند به كاهش فشار خون كمك كند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند كه در كاهش فشار خون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروكلی، كدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این مواد غنی می‌باشند.

مركبات، توت‌ها و سبزی‌های دارای برگ سبز، منابع خوب ویتامین ث هستند. دریافت كم این ویتامین با فشار خون بالا ارتباط دارد. خوردن گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی طبخ شده بدون نمك برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می‌شود. برای معطر كردن گوشت می‌توان از سبزی‌های معطر، ادویه‌ها و میوه‌ها استفاده كرد. ماهی را نیز می‌توان با شوید، فلفل قرمز یا سیاه، مركبات، سس‌های خانگی بدون نمك یا سایر سبزی‌ها معطر كرد. مصرف ماهی‌های با اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل آلا و قباد حداقل دوبار در هفته توصیه می‌شود.

از چه غذایی باید پرهیز كرد؟

افرادی كه از فشار خون بالا رنج می برند باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، كالباس، كنسرو گوشت، ماهی دودی یا كنسرو شده، سس‌ها و كنسرو لوبیا كه سرشار از سدیم هستند، پرهیز كنند. در طبخ به جای كره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و كانولا استفاده كرد. مواد حاوی كافئین از قبیل قهوه، نوشابه‌های كولا و شكلات سبب افزایش فشار خون می‌شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.

 




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  پرسش و پاسخ،  مطالبی که ورزشکار وغیر ورزشکار باید بداند،  آشپزخانه،  نکات تغذیه، 

تاریخ : یکشنبه 29 اردیبهشت 1392 | 10:59 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

خوراکی هایی که باعث شفاف شدن پوست می شوند

خوراکی های شفاف کننده پوست را می شناسید؟
پوست زیبا از درون شما خبر می دهد ، زمانی که شما بدنی سالم داشته باشید متعاقبا پوستی زیبا نیز خواهید داشت با خوردن این خوراکی ها پوست را از عمق زیبا کنید نه از سطح .

اما چه خوراکی های به شما پوستی شفاف و زیبا می بخشند ؟
در این مقاله
۱۰ نکته را شرح می دهیم که شما برای داشتن پوستی شفاف و براق به آنها نیاز دارید .

۱٫ از ویتامین ها و مینرال ها استفاده کنید :
روزانه
۵ وعده میوه و سبزی بخورید . سالاد که به همراه غذا مصرف شود ، سالاد میوه ، سوپ ، از جمله این مواد می باشند .

۲٫ مصرف فیبرها را افزایش دهید :
حداقل یک بار در روز غلات سبوس دار بخورید : به عنوان مثال نان در هر صبحانه

۳٫ مواد مغذی متفاوتی را مصرف کنید :
سبزیجات و سالاد فصل، موسیر، پیاز تازه، سیر، جعفری تازه

۴٫ برای افزایش اسیدهای چرب ضروری بدن :
سالادتان را همراه با اضافه کردن روغن زیتون یا روغن کولزا میل کنید .

۵٫ برای تامین کلسیم بدن :
هر روز شیر بنوشید .

۶٫ سموم بدن را با خوردن این میوه ها دفع کنید :
تره فرنگی، پیاز، سیب، کیوی

۷٫ پروتئین بخورید :
دو یا سه بار در هفته گوشت قرمز مصرف کنید .

۸٫ پروتئین های متفاوت مصرف کنید :
مواد غذایی ساخته شده از پروتئین سویا می تواند پیشنهاد مناسبی برای شما باشند .

۹٫ برای افزایش مواد معدنی بدن :
از صدف و سخت پوستان ها نیز استفاده کنید .

۱۰٫ برای افزایش دریافت مصرف امگا ۳ :
توصیه می شود
۲ یا ۳ بار در هفته از ماهی استفاده کنید چه تازه یا کنسرو شده
اگر از ماهی های تازه مصرف می کنید بهتر است از ماهی های چرب مانند ( شاه ماهی، ماهی آزاد، ساردین باشد )

۱۱٫ علاوه بر این ، برای حفظ جوانی و زیبایی پوست می توانید از کرم های مخصوص پوست تان نیز استفاده کنید :
سیگار نکشید و از قرار گرفتن در معرض بیش از حد آفتاب اجتناب کنید .

 




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  آشپزخانه،  دانستنیها،  خواص خوراکی ها، 

تاریخ : یکشنبه 29 اردیبهشت 1392 | 10:43 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

 تهیه پنج شربت ضد عطش خوشمزه

طرز تهیه پنج شربت ضد عطش خوشمزه

در فصل‌های گرم سال، تعریق بدن بالا می‌رود و آب بیشتری دفع می‌شود. البته تعریق به شرطی که طبیعی باشد، مفید است و باعث می‌شود تعادل آب و الکترولیت‌ها حفظ شود و بدن با مشکلی روبه رو نشود ...   لازم است در فصل تابستان...

در فصل‌های گرم سال، تعریق بدن بالا می‌رود و آب بیشتری دفع می‌شود. البته تعریق به شرطی که طبیعی باشد، مفید است و باعث می‌شود تعادل آب و الکترولیت‌ها حفظ شود و بدن با مشکلی روبه رو نشود ...

 

لازم است در فصل تابستان مرتب با مصرف آب و میوه‌ها، مایعات از دست رفته را جبران کنیم. تجربه نیز نشان داده است که مصرف برخی شربت‌ها یا عرقیات می‌تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود. در میان آن‌ها 5 نوشیدنی وجود دارد که بیشترین تأثیر را دارند پس برای آشنایی بیشتر با آن‌ها، ادامه همین مطلب را مطالعه کنید.


1. شربت آبلیمو

 

یکی از شربت‌هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می‌گرفته، شربت آب‌لیمو است.

پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می‌شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می‌گیرد.

 

آب‌لیمو را به تنهایی نباید مصرف کرد زیرا آب‌لیموی رقیق نشده روی مینای دندان تأثیر می‌گذارد و باعث تخریب آن می‌شود. بنابراین بهتر است چه در غذا و چه در سالاد حتماً قبل از استفاده، آب‌لیمو را رقیق کنید.

 

جالب است بدانید که شربت آب‌لیمو جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد و مصرف آن در ماه‌های گرم و در مسافرت‌ها، به خصوص مسافرت‌های دریایی، بسیار مناسب است.

شربت آب‌لیمو زیانی ندارد و مصرف آن در هر سنی توصیه می‌شود.

 

آب‌لیمو خواص متعدد دیگری هم دارد که عبارتند از ضد تصلب شرایین، کاهش‌دهنده کلسترول، ضد برخی سموم از جمله تریاک، ضدتب و ضد کمبود ویتامین C.

 


2. خاکشیر

 

شربت دیگری که خاصیت ضد عطش و گرمازدگی دارد، خاکشیر است. از قدیم به تجربه از شربت آن با آب سرد و کمی شکر در نواحی گرم به خصوص در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌کرده‌اند.

 

درباره خاکشیر باید اضافه کنیم که روی دانه آن موادی به نام لعاب وجود دارد. لعاب می‌تواند چند برابر وزن خود آب جذب کند و متورم شود و به شکل ژله درآید.

 

به این ترتیب، وقتی خاکشیر با آب مخلوط و کمی شکر هم به آن اضافه می‌شود، هم خوشمزه خواهد بود و هم لعاب آن منبعی برای آب بدن است.

 

نباید فراموش کرد که هر دانه خوراکی که مانند خاکشیر لعاب داشته باشد، می‌تواند به همین شکل عمل و کمبود آب بدن را جبران کند.

 

 

3. تخم شربتی

 

جالب است بدانید که تخم شربتی دانه گیاه ریحان خوراکی است. این دانه‌ها درشت‌تر از خاکشیر و سیاه رنگ هستند.

 

وقتی تخم شربتی داخل آب ریخته می‌شود، روی آن لایه‌ای ژله‌ای تشکیل خواهد شد. شربت آن ضد گرمازدگی و ضد عطش است و می‌توان گفت تخم شربتی و خاکشیر تقریباً خواص یکسانی دارند.

 

در ضمن، خاکشیر و تخم شربتی خاصیت مسهل و ملین داشته و مصرف آن‌ها برای جلوگیری از یبوست که در تابستان شایع می‌شود، مناسب‌تر است.

 

4. عرق بیدمشک

 

بیدمشک نوعی بید است ولی این درخت در اول بهار و قبل از آنکه برگ بدهد، گل‌های زیبا و خوشبویی دارد. عرق بیدمشک از گل‌های این نوع بید که در ارومیه بسیار زیاد است، تهیه می‌شود.

 

گلاب که همان اسانس گل محمدی است، خواص دارویی زیادی دارد، از آن جمله می‌توان به ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌آور، مقوی معده و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد .

 

گاهی از عرق بیدمشک بدون رقیق کردن استفاده می‌شود که خواصی نظیر تقویت‌کننده، آرام‌بخش، ضد گرمازدگی و مقوی قلب دارد. گاهی نیز به صورت شربت آن را رقیق و مقداری شکر به آن اضافه می‌شود.

 

عرق بیدمشک علاوه بر ضد عطش بودن، خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب نیز دارد و مطالعه‌های اخیر خواصی را که از قدیم به تجربه به آن نسبت می‌دادند، از نظر علمی به اثبات رسانده‌اند.

 

5. گلاب

 

گلاب در حقیقت نوعی عرق گیاهی است که از گلبرگ‌های چند نوع گل محمدی تهیه می‌شود. گلاب ایرانی که به ویژه در ناحیه قمصر کاشان تهیه می‌شود، بسیار معروف است. گلاب که همان اسانس گل محمدی است، خواص دارویی زیادی دارد، از آن جمله می‌توان به ضد اسهال، ضد التهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، ضد نفخ، مقوی قلب، خلط‌آور، مقوی معده و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد.

 

در ضمن، گلاب به برخی محصولات مثل فالوده، بستنی یا برخی شربت‌ها افزوده می‌شود. گاهی نیز خود گلاب به شکل رقیق به حالت شربت به مصرف می‌رسد. این مایع در عین حال که خواص نامبرده را دارد در پیشگیری از عطش و گرمازدگی هم موثر است.

 

غیر از این 5 نوشیدنی، در فصل تابستان از بقیه میوه‌ها هم برای تأمین آب بدن می‌توان کمک گرفت. طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرند و آلبالو، هلو و آناناس نیز از میوه‌هایی هستند که هم به شکل طبیعی و هم به شکل عصاره و رقیق‌شده می‌توانند در روزهای گرم تابستان مفید باشند.

 




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟،  نکاتی که باعث لاغری دردرازمدت می شود؟، 

تاریخ : شنبه 28 اردیبهشت 1392 | 10:02 ق.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

12- بابا آدام:

حدود 50 گرم ازریشه این گیاه را در 4 لیوان آب بجوشانید وسه نوبت در روز وهر بار نصف لیوان مصرف کنید.

MNFFITNESS.MIHANBLOG.COM




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : جمعه 3 آذر 1391 | 02:05 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

11- پیاز:

150گرم پیاز را در 4 لیوان آب جوشانده وآن را به چند قسمت تقسیم کرده و هرروز میل کنید.

MNFFITNESS.MIHANBLOG.COM




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : جمعه 3 آذر 1391 | 02:03 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

10- سیر:

12تا18گرمسیر رادر4 لیوان آب جوشانده وهربار مقداری از آن را مصرف کنید.

MNFFITNESS.MIHANBLOG.COM




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : جمعه 3 آذر 1391 | 02:02 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات

9- علف هفت بند:

12 تا18 گرم برگ یاگیاه کامل همراه باریشه رادر 4لیوان آب بجوشانیدوهرروز 3نوبت از آن را میل کنید.

MNFFITNESS.MIHANBLOG.COM




طبقه بندی: بعضی از مواد خاصیت دارویی دارند وبه این شکل به درمان دیابت غیر وابسته به انسولین کمک میکند؟، 

تاریخ : جمعه 3 آذر 1391 | 01:58 ب.ظ | نویسنده : MOHAMMAD NABAVI FARAHMAND | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
تعداد کل صفحات : 2 ::      1   2  
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • روانه ورزش